스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

2주차 단식후 저녁으로 키토김밥 괜찮아? 참치 깻잎 지단 당근 양배추 우엉 이렇게 들어가있어

2주차 간헐적 단식을 마친 후 저녁으로 키토김밥을 선택하는 것은 괜찮은 옵션입니다. 다만,...

2주차에 디카페인 커피는 마셔도 되나요

2주차 스위치온 다이어트에서는 간헐적 단식과 인슐린 저항성을 개선하는 데 집중하고 있습니다...

2주차 점심을 외식으로 먹으면 무엇을 먹어야 할까요?

2주차 점심 외식을 계획하고 계시군요! 이 시기는 저탄수화물 일반식을 유지하면서도 인슐린 ...

2주차인데 살코기 돼지국밥 먹어도될까

2주차에 돼지국밥을 먹는 것은 조금 주의가 필요합니다. 스위치온 다이어트 2주차에서는 주로...

2주차인데 시럽이 안 들어간, 우유만 넣은 라떼 먹고싶어

2주차에 라떼를 즐기고 싶으시군요! 라떼는 대체로 우유가 포함되기 때문에, 스위치온 다이어...

2주차인데 삼겹살로 수육해먹어도될까?

2주차에 삼겹살 수육을 먹는 것은 조금 조정이 필요할 수 있습니다. 2주차에서는 주로 저탄...

오늘부터 4주차로 인바디를 쟀어. 시작 근육량은 21.8kg 1주차 후 20.8kg 2주차 후 21...

현재 진행 중인 스위치온 다이어트 4주차에서 근육량 변화에 대해 이야기해보면, 4주차에 접...

2주차 단식 종료 후에 수육 먹으려고 하는데 부위는 어디가 괜찮아? 그리고 쌈장이나 김치를 곁들여도...

2주차에 단식을 종료한 후 수육을 먹으려는 계획은 좋은 선택입니다! 수육의 경우, 가능한 ...

2주차 끝났을때 근육량 회복이 안되면 2주차 다시해야해?

네, 2주차를 마쳤을 때 근육량이 회복되지 않았다면 다시 2주차를 반복하는 것이 좋습니다....

2주차 단백질바 먹어도돼?

2주차에는 저탄수화물 일반식으로 식사를 하고, 단백질 쉐이크를 섭취하는 단계입니다. 단백질...