스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

섭취 가능한 고기 종류별, 부위별로 알려줘

스위치온 다이어트에서 섭취 가능한 고기 종류와 부위에 대해 설명드리겠습니다. 이 다이어트에...

스위치온 다이어트 하면서 영양제를 챙겨 먹어야 할까요? 먹는다면 어떤것을 얼마나 섭취해야할까요

스위치온 다이어트를 진행하면서 영양제를 섭취하는 것은 개인의 식단과 건강 상태에 따라 다를...

시중에 파는 파스타소스를 이용해서 두부면으로 파스타 해먹어도 괜찮아? 베이컨도 섭취 가능할까?>

두부면으로 파스타를 만드는 것은 스위치온 다이어트 2주차에 적합한 선택입니다. 두부면은 저...

스위치온 다이어트에 꿀이나 알룰로스 허용이야? 섭취 가능한 견과류도 알려줘

스위치온 다이어트에서 꿀과 알룰로스의 허용 여부는 다음과 같습니다. 1. **꿀**: 꿀...

나트륨 섭취를 제한해야 하는 이유는 뭐야?

나트륨 섭취를 제한해야 하는 이유는 여러 가지가 있습니다. 특히 스위치온 다이어트를 진행 ...

저탄수화물 점심식사를 하라고 하는데, 얼마나 섭취해야해?

저탄수화물 점심식사에 대한 질문에 대해 안내드리겠습니다. 스위치온 다이어트의 4-7일차에는...

150칼로리 프로틴바에 포화지방 5g, 탄수화물 14g 당류1g, 단백질 18g이 있습니다. 섭취해...

150칼로리의 프로틴바에 포함된 영양 성분을 보면, 포화지방 5g, 탄수화물 14g, 당류...

야간근무 때문에 오후 5시에 기상하고 오후 8시에 출근했다가 다음날 오전 9시에 퇴근합니다. 이럴 ...

야간 근무를 하시는 경우, 식사와 운동 시간을 조절하는 것이 중요합니다. 스위치온 다이어트...

2주차에 저녁약속이 있어서 그때는 식사를 해야하는데 어떻게 하면 좋을까? 메뉴는 생선구이야. 이때 ...

2주차에 저녁 약속이 있으시군요! 생선구이는 스위치온 다이어트에 적합한 메뉴입니다. 생선은...

4~7일차엔 1끼 식사는 일반식으로 진행으로 알고 있습니다. 그걸 저녁에 섭취했는데 뼈해장국, 해물...

4~7일차의 저녁 식사로 뼈해장국과 해물찜을 드신 것은 몇 가지 점에서 고려해야 할 사항이...