공복 운동 후의 첫 끼는 매우 중요하며, 올바른 선택을 통해 최적의 영양 공급과 회복을 도...
2주차에 진행 중이라면, 스위치온 다이어트의 일반적인 규칙 중 하나는 간헐적 단식을 유지하...
네, 맞습니다! 어제 저녁 10시에 요플레를 드셨다면 오늘 오후 12시에 첫 식사를 하시면...
스위치온 다이어트 관점에서 방탄커피를 아침 공복에 섭취하는 것은 조금 주의가 필요합니다. ...
아침 공복에 20km 러닝을 하고 나서 허기를 느끼는 것은 자연스러운 반응입니다. 운동 후...
네, 24시간 공복 중에 탄산수를 마시는 것은 가능합니다! 탄산수는 일반적으로 칼로리가 없...
네, 공복에 카모마일 차를 마셔도 괜찮습니다! 카모마일 차는 소화에 도움을 주고 편안한 효...
네, 허브티는 14시간 공복 시간 동안 마셔도 괜찮습니다! 허브티는 칼로리가 거의 없고 수...
스위치온 다이어트에서 공복 유지는 매우 중요한 요소입니다. 기본적으로 하루에 14시간의 공...
네, 맞습니다! 스위치온 다이어트에서 14시간 공복은 매우 중요한 부분이에요. 이 공복 시...