스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

술을 마셨는데 어떻게 해야 될까? 다시 처음부터 진행해야 하나?

스위치온 다이어트 중에 술을 마셨다면, 일반적으로 큰 걱정은 하지 않아도 됩니다. 다만, ...

피부과 시술 받아서 땀나는 운동을 1주일동안 못하는데 어쩌징 ㅜ

피부과 시술 후에는 몸의 회복을 위해 특별한 주의가 필요하죠. 땀을 많이 흘리는 고강도 운...

술 먹고 계속 해도 되나요?

스위치온 다이어트에서는 술은 절대 금기 식품으로 분류됩니다. 술은 체내에서 인슐린 저항성을...

2주차 4일째 목요일에 회식이 잡혀서, 수요일 저녁식사 이후 오전/점심/오후간식은 단식하고, 목요일...

2주차에 회식이 잡혔군요! 상황을 잘 이해했습니다. 2주차는 본격적으로 간헐적 단식과 인슐...

술먹으면 다음날 식단 처음부터 해?

술을 마신 후에는 다음날 식단을 어떻게 조절할지 고민되실 거예요. 스위치온 다이어트의 원칙...

오이2개, 다진마늘1, 식초2, 알룰로스2 큰술로 넣고 오이탕탕이는 먹어도 될까?

네, 오이탕탕이는 스위치온 다이어트 2주차에 적합한 식사 아이템입니다! 오이는 저칼로리이고...

아침에 땅콩버터 1큰술 + 단백질쉐이크 먹어도 돼?

1일차 아침에 땅콩버터 1큰술과 단백질 쉐이크를 함께 먹는 것은 권장되지 않습니다. 스위치...

저녁에 녹차빙수 조금 블루베리요거트 조금 먹고 술도 먹게 되었어. 탄수화물도 조금 섭취했는데 그 다...

저녁에 세 가지를 섭취했군요: 녹차빙수, 블루베리 요거트, 그리고 술. 일정 중에 이러한 ...

술을 마시면 스위치온 대사가 끊기는건가

네, 그렇습니다! 스위치온 다이어트 단계에서는 술 섭취가 대사에 부정적인 영향을 미칠 수 ...

술을 불가피하게 먹게되면 와인 하이볼 소주 맥주 어떤게 제일 괜찮아?

네, 술은 다이어트에 부정적인 영향을 줄 수 있지만, 불가피하게 드셔야 할 경우 어떤 음료...