회식으로 술이나 자극적인 음식을 먹게 될 것 같은데, 저녁 회식을 고려해서 아침, 점심, 간식 모두...
2주차 진행 중에 회식으로 술과 자극적인 음식을 예상하고 계시군요. 회식 전날 아침, 점심...
19일 저녁 ~ 20일 저녁까지 단식하고 회식으로 곱도리탕과 술을 마실 것 같아. 강압적인 분위기라...
일단, 단식을 잘 마치고 회식을 가지는 것은 중요한 순간입니다. 그런 상황에서 음주 및 식...
19일차 저녁까지 먹고, 20일차 아침, 점심, 간식 24시간 단식하는 데 저녁에 회식이 잡혔어.....
스위치온 다이어트에서 19일차 저녁을 드신 후, 20일차 아침과 점심, 간식으로 24시간 ...
닭가슴살 오야꼬동 하려는데 맛술 넣어도되나?
오야꼬동에 맛술을 넣는 것은 보통 간을 맞추는 데 도움이 되는데요, 스위치온 다이어트 관점...
술약속이 있어서 안주 대창 등이랑 술 먹었는데 처음부터 다시 시작해야해?
과음과 고칼로리 안주로 인해 일시적으로 다이어트에 영향을 줄 수 있지만, 처음부터 다시 시...
술 약속이 있는데 먹어도돼?
2주차의 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 이 시기에는 간헐적 단식과 인슐린 저항성 개...
4주차 첫날인데 저녁에 술약속이 생겨서 나가야해 이럴경우는 어떻게 해야할까 간식까지는 진행하고 술먹...
4주차 첫날에 술 약속이 생기셨군요! 이 시점에서의 선택은 다이어트 목표를 유지하면서도 다...
매일 아침 올리브유를 1큰술씩 마시고 있습니다 24시간 단식하는 날에 아메리카노, 탄산수 정도만 마...
3주차 진행 중에 아침에 올리브유를 1큰술씩 드시는 것은 건강한 지방을 섭취하는 좋은 방법...
4일차에 술안먹는대신 제로콜라 마셔도돼?
제로콜라와 같은 탄산 음료는 일반적으로 설탕이 없어서 칼로리가 낮지만, 스위치온 다이어트에...
5일차 저녁에 술 약속이 있어. 다이어트 시작전에 있던 약속이라 가야하는데 만약 술을 마시고 안주를...
5일차 저녁에 술 약속이 있다는 것은 조금 고민스러운 상황이네요. 스위치온 다이어트의 4-...
