스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

다이어트 스트레스 많이 받을거야~ 스위치온, 운동 많이 된다~

잡곡밥 생연어회 아보카도 양파 먹었는데 메뉴구성 어떤지

메뉴 구성이 아주 좋습니다! 잡곡밥, 생연어회, 아보카도, 양파는 모두 건강한 영양소를 포...

연어 랩 먹어도 대?

네, 2주차 단계에서는 연어를 포함한 건강한 단백질 식품을 섭취할 수 있습니다! 연어는 오...

연어포케에 현미밥 먹을건데 소스는 어떤걸 먹어야해?

연어포케에 현미밥을 곁들인 식사는 아주 건강하고 맛있는 선택이에요! 4-7일차 단계에서는 ...

💡이런 질문은 어때요?

연어초밥먹어도 될까?

연어초밥은 2주차 스위치온 다이어트 관점에서 보면, 섭취는 가능하지만 몇 가지 주의할 점이...

밥130g에 올리브유 살짝 바르고 소금으로 조금 간하고 연어스테이크 먹으려고 했는데 어때

네, 현재 4-7일차 진행 중이시군요! 점심으로 밥 130g에 올리브유를 살짝 바르고 소금...

일반식때 연어스테이크 먹어도 돼?

네, 연어 스테이크는 스위치온 다이어트의 4-7일차 일반식에서 훌륭한 선택입니다! 연어는 ...

그래서 결론이 피자 먹기 3시간 전에 쉐이크를 먹는게 낫다는거야 연어나 닭가슴살을 먹는게 낫다는거야...

유지기 단계에서는 체중을 유지하고 건강한 식습관을 강화하는 것이 중요해요. 피자의 경우 탄...

혹시 그럼 단식 후 쉐이크 먹고 3~4시간 후 피자 라볶이 등 치팅을 하는 것과(지나치게 먹진 않을...

유지기 단계에서의 치팅 방식에 대해 고민하고 계시군요! 단식 후에 섭취하는 식사가 대사에 ...

6일차 점심 저탄수 연어포케 드레싱과 같이 먹어도 돼?

네, 6일차 점심으로 저탄수 연어 포케를 드시는 것은 좋은 선택입니다! 연어는 건강한 지방...

💡이런 질문은 어때요?

저녁으로 뭐먹지 추천좀.. 집에 버섯이랑 샐러드용 야채랑 연어랑 계란이랑 수육용고기랑 떡갈비랑 오징...

저녁 메뉴를 풍성하게 구성할 수 있는 재료들이 많네요! 스위치온 다이어트 2주차인 만큼, ...