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1굽네 구운치킨 먹어도 되나요

체지방률 34~36%인 사람이 4주차를 완료하였을때 몇퍼센터의 체지방률을 기대해볼수 있을까요

스위치온 다이어트를 4주차까지 진행한 경우, 체지방률 감소에 대한 기대치는 개인의 신체 상...

04/15 · 조회 15 · 추천 0

2주차 정산 인바디를 쟀는데, 골격근량 0.8kg 늘고 체지방량 1kg 빠져서 전체적으로 긍정적이긴...

15일차여성

현재 진행 상황을 보니 긍정적인 변화가 나타나고 있네요! 골격근량이 0.8kg 늘고 체지방...

04/15 · 조회 14 · 추천 0

골격근량이 조금씩 떨어지고있는데 체지방도 조금씩 같이 떨어지고 있다면 괜찮은건가요? 과체중이되면서 ...

골격근량이 조금씩 감소하고 체지방도 함께 줄어드는 상황은 다소 복잡할 수 있습니다. 일반적...

04/15 · 조회 14 · 추천 0

시작하기 전 근육량: 20.6 체지방량:20.7이였는데 2주차 끝나고 근육량: 20.0 체지방량: ...

네, 체지방량이 감소하고 근육량이 약간 감소한 것이 보이네요! 근육량 감소는 일반적으로 체...

04/15 · 조회 13 · 추천 0

2주차 끝나고 인바디 검사를 했는데 체지방이 0.5 감소, 근육량 1.5증가, 체중 2증가라는 결과...

3주차

현재 진행 상태가 2주차를 마치고 인바디 검사를 통해 긍정적인 변화가 있었던 것 같네요! ...

04/15 · 조회 16 · 추천 0

체지방을 유지하는 1주차 식단을 알려주세요

여성

스위치온 다이어트의 1주차 식단은 지방 대사 스위치를 켜는 단계로, 식사 조절과 간헐적 단...

04/15 · 조회 12 · 추천 0

2주차 끝났는데 근육빠지고 체지방도 줄었으면 3주차로 넘어가도돼?

3주차아침

네, 2주차를 마치고 근육량이 감소하고 체지방이 줄었다면 3주차로 넘어가는 것이 좋습니다....

04/14 · 조회 13 · 추천 0

2주차 마지막날인데 근육과 체지방이 같이 빠졌어 3주차로 넘어가도 될까?

지금 상황에서 2주차 마지막 날이라면, 근육과 체지방이 함께 빠진 것은 어느 정도 자연스러...

04/14 · 조회 13 · 추천 0

1일차 끝나고 2일차 아침에 체지방량이 늘을 수가 있나요?

1-3일차여성

네, 가능합니다! 1-3일차는 소위 "지방 대사 스위치 켜기" 단계로, 체내에서 에너지원으...

04/14 · 조회 10 · 추천 0

1주차 끝나고 인바디 변화가 어때야 하나요? 2키로 감량에 근육량이 0.7 줄었는데 체지방 변화가 ...

2주차

2주차로 넘어가기 전, 1주차 인바디 변화에 대해 점검하고 싶으신 것 같아요. 일반적으로 ...

04/14 · 조회 12 · 추천 0

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