스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

갤럭시 워치로 매일 측정중인데, 몸무게는 꾸준히 줄고있긴 한데 1일차 대비 5일차에 골격근량이 2....

현재 스위치온 다이어트의 4-7일차에 진행 중이시군요! 그동안 몸무게는 줄어든 것에 비해 ...

4주차를 두 번하면 체지방 감량에 더 효과가 있을까?

4주차를 두 번 진행하는 것은 효과적인 접근일 수 있지만, 주의가 필요합니다. 4주차는 신...

언제 비교적 체지방이 많이 빠져? 몇주차?

스위치온 다이어트에서 체지방이 많이 빠지는 시기는 주로 **3주차**와 **4주차**입니다...

1~3주차까지 매주 체지방 1키로씩 빠지고, 3주차 한번 더 반복하니 근육만 0.3 올랐어. 오늘 ...

체지방 감소는 개인의 대사 상태, 운동 강도, 영양 섭취, 심리적 요인 등 여러 가지 요소...

2주차 결과 체중이 0.4키로 증가하고, 근육이 0.4키로 증가 체지방이 0.4키로 감소했다면 3주...

스위치온 다이어트 2주차 결과에 대해 말씀해 주셔서 감사합니다! 체중이 0.4kg 증가했지...

4주차이후 6주차째 4주차 이어가는데 정체기야 중간에 여행가서 먹긴했는데 오늘 단식중 체지방체중계로...

체중 감소 정체기는 다이어트 진행 중에 흔히 겪는 현상입니다. 여행 중의 식습관 변화를 고...

생리 2일차에 시작해서 1일차에서 2일차에 평소체중/체지방에 비해서 0.1kg 밖에 안 빠졌는데 이...

생리 2일차에 스위치온 다이어트를 시작한 상황에서 체중 변화가 단 0.1kg밖에 없는 것은...

2주에서 3주로 넘어가는거 근육량이 시작전으로 회복되고 체지방도 늘어야 가능한거야?

2주에서 3주로 넘어갈 때 근육량이 회복되고 체지방 감소가 이루어져야 하는 것은 매우 중요...

오늘이 4주차 시작일인데 스위치온 프로그램 시작할 때에 비해서 체지방량 1.42kg 줄었고 골격근량...

체지방량이 1.42kg 줄어들고 골격근량이 0.26kg 줄었다는 것은 상당히 긍정적인 결과...

2주차 진행중이고 식단지키는데 체지방이 늘어요 왜그럴까요

체지방이 늘어난다면 여러 가지 요인이 있을 수 있습니다. 먼저, 2주차는 간헐적 단식과 인...