스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

무탄수식 먹을때 닭가슴살에 채담카레 먹어도돼?

네, 무탄수식에 닭가슴살과 채담카레를 함께 먹는 것은 가능합니다. 닭가슴살은 단백질이 풍부...

소맥분 함류, 나트륨 860mg , 탄수화물 66g , 당류 3g, 식이섬유 63g 지방 6g 포화...

스위치온 다이어트 관점에서 살펴보면, 해당 제품의 성분을 좀 더 분석해 보아야 합니다. ...

평소 간헐적 단식시간이 14시간인데 탄수화물을 과식한 다음날 간헐적 단식시간을 16시간으로 늘리는게...

균형 잡힌 식사와 간헐적 단식은 다이어트 유지와 건강에 매우 중요합니다. 평소 14시간 간...

4일차에 처음 저탄수식 먹어도되잖아 탄수화물 얼마나 먹을수있어?

네, 4일차에서는 탄수화물을 포함한 일반식을 조금씩 도입할 수 있습니다. 이 시점에서 하루...

4일차 첫 음식으로 샤브샤브먹을건데 면,밥없이 샤브용 소고기랑 야채만 먹을건데 이러면 저탄수식에 적...

네, 4일차 첫 음식으로 샤브샤브는 훌륭한 선택이에요! 소고기와 다양한 야채를 활용한 식사...

나 내일 치킨먹을거야 말리지마. 대신 튀김옷 두꺼운거 아니고 거의 없는 시장치킨 스타일이고, 양배추...

네, 말씀하신 대로 치킨을 먹는 방식이 좋습니다! 시장 치킨 스타일로 튀김옷이 거의 없는 ...

이동하면서 먹을수 있는 무탄수식단

이동하면서 간편하게 섭취할 수 있는 무탄수화물 식단은 다음과 같은 옵션들이 있습니다: 1...

탄수제한식 저녁식사 구성해줘

2주차에 탄수화물을 제한하는 저녁식사는 근육 회복과 인슐린 저항성 개선을 돕는 데 중요한 ...

3주차 저녁 무탄수식단에 샐러디 잠봉 슬라이스 먹어도 되는거야?

3주차 저녁 식사 시 무탄수화물 단백질 식단을 준수하는 것은 매우 중요합니다. 샐러디 잠봉...

3주차는 점심은 저탄수식, 저녁은 탄수제한식 해야 하잖아. 보통 점심과 저녁에 각각 탄수화물 몇 g...

네, 맞습니다! 3주차에서는 점심은 저탄수화물 식단을 유지하고, 저녁은 무탄수제한 식단을 ...