네, 저녁에 배가 안 고프다면 단백질 쉐이크를 섭취하는 것이 좋은 선택입니다! 무탄수 식사...
17:15 · 조회 5 · 추천 0
병아리콩은 훌륭한 단백질 및 섬유질 공급원으로, 이를 저탄수화물 식단에 넣는 것은 좋은 선...
17:04 · 조회 10 · 추천 0
스위치온 다이어트의 2주차에서는 저탄수화물 일반식을 섭취하면서 탄수화물의 양을 조절하는 것...
16:30 · 조회 4 · 추천 0
네, 맞습니다! 스위치온 다이어트의 1주차에는 탄수화물 섭취량을 20~50g 이내로 제한하...
16:29 · 조회 3 · 추천 0
저탄수화물 식사를 점심 대신 저녁에 해도 괜찮습니다! 중요한 것은 개인의 생체리듬과 일정에...
16:26 · 조회 3 · 추천 0
마녀스프는 일반적으로 다양한 채소와 맛을 함께 즐기며 기초적인 영양소를 제공하는 훌륭한 옵...
15:06 · 조회 10 · 추천 0
단식 후 식사에서는 무탄수(탄수화물 없는 단백질 식단)가 더 효과적입니다. 이유는 단식 상...
15:00 · 조회 2 · 추천 0
3주차의 단식 후 무탄수물 단백질 식단으로 이어가는 것은 아주 좋은 선택입니다! 이 단계에...
13:12 · 조회 6 · 추천 0
저탄수화물 식단에서 밥의 섭취량은 중요한 요소입니다. 스위치온 다이어트의 기본 원칙을 고려...
13:02 · 조회 5 · 추천 0
네, 저녁에 무탄수 단백질 식단을 섭취하는 것은 아주 좋은 선택이에요! 야채나 샐러드에 들...
12:31 · 조회 7 · 추천 0