스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

계란3개에 미림 한 숟가락 넣고 구워서 김에 현미밥 넣어서 말아먹으려고 하는데 될까?

네, 계란 3개에 미림 한 숟가락 넣고 구워서 김에 현미밥을 넣고 말아먹는 방법은 좋지만,...

뼈없는 양념닭발 350g, 100g당 나트륨 740mg, 탄수화물 15g, 당류 8g, 콜레스테롤 ...

스위치온 다이어트 2주차에 맞춰 점심에 뼈없는 양념닭발 350g과 현미밥 절반을 섭취하는 ...

고등어, 현미보리밥 90g, 고추2개, 양념간장, 양배추찜, 구운김(조미김x), 새송이버섯볶음 먹었...

현재 4-7일차 단계에서 식사를 잘 구성하셨네요! 고등어, 현미보리밥, 고추, 양념간장, ...

현미밥 반공기가 몇 그람이야? 나 130g 작은거 샀는데 이것도 안돼?

현미밥 반 공기의 양은 약 75g에서 85g 정도입니다. 일반적으로 다이어트 시에 허용되는...

점심때 짬뽕밥 시켜서 건더기랑 밥만 현미곤약밥으로 바꿔 먹어도될까?

네, 점심 때 짬뽕밥을 시켜서 건더기와 밥을 현미곤약밥으로 바꿔 먹는 것은 좋은 선택입니다...

100%현미밥, 곤약과 현미가 섞인 밥 중 뭐가 더 나을까? 둘 다 130g이야

스위치온 다이어트 맥락에서 볼 때, 100% 현미밥과 곤약과 현미가 섞인 밥 중 어느 것이...

일요일이여서 늦잠을 자서 오후 1시에 일어났어. 아침 쉐이크 건너뛰고 저탄수식으로 현미밥 80g, ...

안녕하세요! 스위치온 다이어트를 8일차 진행 중이시군요. 질문하신 내용에 대해 살펴보겠습니...

3일차 끝나고 첫 저탄수 식사인데 수육,현미밥 같은 거 먹어도 돼? 장에 부담가지 않을까?

네, 4-7일차에 접어드셨군요! 첫 저탄수 식사에 수육과 현미밥을 포함하는 것은 가능합니다...

수육에 저염간장+식초+고춧가루 섞은 소스 같이 먹어도 돼? +현미밥

네, 수육에 저염간장, 식초, 고춧가루로 만든 소스를 함께 먹는 것은 좋은 선택이에요! 저...

1주차 저탄수식 먹을때 다신샵 오늘은 현미밥 먹으면 어때? 영양성분 괜찮아? 탄수화물은 65g정도야