스위치온 다이어트 필수 영양제!스위치온 다이어트 AI 전용 특가로 내 몸에 꼭 맞는 구성을 지금 확인해보세요.
2주차 진행 중이라면, 간헐적 단식이 포함된 단계입니다. 단식 중에는 0칼로리 음료를 마시...
2주차 진행 중이라면 저녁식사에 구운 치킨을 먹는 것은 가능합니다. 하지만 몇 가지 고려해...
단식 후 첫 저녁식사는 소화가 잘 되고 영양이 풍부한 식재료로 구성하는 것이 중요해요. 생...
9일차 단식 중이시군요! 잘하고 계십니다. 단식 후 식사 메뉴는 영양균형을 고려하여 음식을...
이틀 연속 술을 많이 마셨다면, 하루 단식 후 3주차로 다시 시작하는 것은 좋은 선택입니다...
24시간 단식 중에는 제로콜라를 드시는 것은 권장하지 않습니다. 제로콜라는 당분이 없고 칼...
3주차에 접어드셨군요! 단식하는 날에도 운동은 가능하지만, 신체 상태에 따라 조정이 필요합...
네, 단식 중에 유산균을 섭취하는 것은 가능합니다. 특히 간헐적 단식에서는 공복 상태에서도...
스위치온 다이어트에서 24시간 단식은 주로 2주차와 3주차에 도입됩니다. 24시간 단식은 ...
3주차 첫날에 단식을 하는 것은 가능합니다. 3주차는 간헐적 단식을 통해 인슐린 저항성을 ...
