스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

점심에 김치볶음밥 먹어도 돼?

김치볶음밥은 일반적으로 탄수화물과 지방, 그리고 나트륨이 포함된 요리로 인기가 있지만, 스...

13일차인데 점심으로 스시 먹어도돼?

13일차에 점심으로 스시를 드는 것은 조금 주의가 필요해요. 2주차는 저탄수화물 일반식을 ...

점심 또는 저녁시에 귤(과일) 먹어도 돼??

2주차 진행 중이라면 귤을 식단에 포함하는 것이 가능합니다. 그러나 몇 가지 주의할 점이 ...

개인적인 일때문에 점심시간가지기가 어려운데 아침 저탄고단 채소 점심 쉐이크 간식 쉐이크 저녁 무탄 ...

네, 가능합니다! 진행 상태가 14일차인 만큼, 기초적인 다이어트 규칙을 잘 따르고 계신 ...

어제 저녁에 술먹고(소주 2병 제로맥주 3캔) 오늘 점심에 똠양꿍 먹었어. 빵도 먹고 햄버거도 먹었...

현재 2주차인 상황에서, 어제 저녁 술과 함께 다소 고칼로리 음식을 섭취한 경우, 오늘 저...

점심까지 쉐이크를 먹었어. 저녁에 닭을 먹을건데 오븐에 구운거야. 어때?

저녁에 오븐에 구운 닭을 드시는 것은 아주 좋은 선택입니다! 특히 4-7일차 단계에서는 저...

점심 메뉴 추천해줘

4-7일차에 해당하는 남성의 점심 식사로는 저탄수화물 일반식이 중요합니다. 이 단계에서는 ...

점심이후 18시간 단식인데 내일 아침 단백질 쉐이크 먹어도 돼? 그리고 지금 디카페인 아이스아메리카...

네, 내일 아침 단백질 쉐이크는 드셔도 됩니다! 18시간 단식 후에는 영양 보충이 중요하니...

저녁에 회를 먹을 거야. 얼마나 먹어야 해? 회를 먹기 위해서 점심은 일반식을 하지 않고 쉐이크를 ...

저녁에 회를 먹는 것은 스위치온 다이어트의 원칙에 잘 맞는 선택입니다. 회는 단백질이 풍부...

장거리운전을 해야해 점심으로 낙지볶음에 밥 반공기를 먹었어 속이 좀 따갑고 운전을 해야해서 콜드브루...

장거리 운전을 하고 계시군요! 점심으로 낙지볶음에 밥 반공기를 드셨다면, 좋은 단백질과 에...