2주차 단식기간에 블랙커피는 마셔도 될까?
네, 2주차 단식 기간 중에는 블랙커피를 마셔도 괜찮습니다! 블랙커피는 칼로리가 거의 없고...
2주차 단식 기간에 견과류도 먹으면 안되는가?
2주차에는 간헐적 단식이 도입되어 인슐린 저항성을 개선하는 중요한 단계입니다. 이 시기에는...
2주차 끝나가는데 3주차를 하려면 근육량을 회복해야하잖아. 나 1주차때늠 인바디 못쟀고 7일차에 쟀...
일단 2주차 동안 수고 많으셨습니다. 3주차로 넘어가기 전에 반드시 체지방과 근육량의 변화...
2주차 첫 단식 후 외식메뉴 알려줘
2주차의 첫 단식 후 외식 메뉴를 선택할 때는 저탄수화물 옵션을 고려하여 건강한 식사를 유...
스위치온 2주차의 효과나 증상 있어?
스위치온 다이어트의 2주차는 주로 간헐적 단식과 인슐린 저항성 개선에 중점을 두는 단계입니...
2주차 간식으로 쉐이크가 없어서 프라이드치킨 겉에 떼어내고 속살 닭가슴살만 먹었는데 괜찮아?
프라이드치킨의 속살을 닭가슴살로 섭취하는 것은 나쁘지 않은 선택입니다. 그러나 겉부분의 튀...
2주차 첫날 저녁식단을 추천해줘
2주차 첫날 저녁 식사는 간헐적 단식을 시작하면서 인슐린 저항성을 개선하고, 지방을 효과적...
2주차 저녁에 두부면은 가능한가
2주차 저녁에 두부면을 섭취하는 것은 가능합니다! 두부면은 저탄수화물 식이요법을 지향하고 ...
2주차인데 저당 그래놀라 먹어도 돼?
2주차에 저당 그래놀라를 먹는 것은 가능하지만 몇 가지 유의해야 할 점이 있어요. 먼저,...
2주차 간식으로 과일 먹어도 되나?
2주차의 간식으로 과일을 섭취할 수 있는데, 이는 상대적으로 조심스러운 접근이 필요합니다....
