스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

3주차 게맛살 먹어도됨?

3주차에 게맛살을 섭취하는 것은 가능합니다. 하지만 몇 가지 주의사항이 있어요. 게맛살은 ...

3주차 진행중이고 생리전이라 몸이 많이 부었어. 식단을 어떻게 진행하면 좋을까? 내일 단식 진행할까...

3주차에 접어들고 생리 전 증상으로 부종이 느껴지신다면, 식단 조절과 단식이 도움이 될 수...

스위치온 3주차 저녁에 구운감자 먹어도 되나요?

3주차 스위치온 다이어트에서는 저녁 식사가 무탄수화물 식단으로 진행되어야 해요. 구운 감자...

3주차인데 아침식사 샐러드로 해도되니?

3주차에 아침식사로 샐러드를 드시는 것은 가능합니다! 3주차에는 허용 식품이 늘어나며, 토...

3주차 저녁 고기집에서 먹을 수 있는 부위 추천해줘

3주차 저녁에 고기집에서 먹을 수 있는 부위로는 지방이 적은 부위를 추천드려요. 특히, 소...

3주차 첫날 저녁 부채살스테이크150g 단호박,고구마 1스쿱씩 먹어도돼?

3주차 첫날 저녁으로 부채살 스테이크 150g과 단호박, 고구마 1스쿱씩 드시는 것은 가능...

3주차 아몬드가루 먹어도 되요?

3주차에 아몬드가루를 섭취하는 것은 가능합니다. 아몬드가루는 건강한 지방과 단백질이 풍부하...

3주차 단식한 날 저녁에 족발에 막국수 먹어도 돼?

3주차에 단식한 날 저녁으로 족발과 막국수를 드시는 것은 권장하지 않아요. 스위치온 다이어...

3주차 올리브오일로 만든 알리오올리오 먹어도되나?

3주차에 올리브오일로 만든 알리오올리오를 드시는 것은 가능합니다. 올리브오일은 건강한 지방...

3주차로 넘어갈때 근육량증가 체지방감소는 몇일때 기준으로 보고 비교해야해?

3주차로 넘어갈 때 근육량 증가와 체지방 감소를 비교할 기준은 다이어트 시작 시점의 근육량...