스팸은 먹어도 돼?
스팸은 스위치온 다이어트에서 권장되지 않는 식품 중 하나입니다. 그 이유는 스팸이 고지방,...
유채나물 데친거 먹어도 돼?
네, 유채나물은 스위치온 다이어트에서 허용되는 채소 중 하나이므로 간식으로 드셔도 괜찮습니...
어제 24시간 단식하고 저녁에 양배추랑 소고기 먹었는데 오늘 점심때 야채 왕창 먹고 순대 딱 150...
네, 3주차에 계시다면 목표 달성을 위해 식단을 잘 조절하고 계신 것 같아요! 어제 24시...
공복에 입에 가글스프레이 뿌렸는데 달달한 맛인데 이런게 문제 되진않지?
공복에 사용하는 가글 스프레이가 달콤한 맛이 나는 경우, 일반적으로 걱정할 필요는 없습니다...
단식이 오늘이었눈다 스케줄을 착각해서 못했어 내일 해도 괜찮을까?
네, 내일 단식을 진행하는 것은 괜찮습니다. 스위치온 다이어트를 진행 중인 3주차에서는 주...
고구마, 단호박 점심에 먹으면 되는지
네, 고구마와 단호박은 3주차 스위치온 다이어트에서는 건강한 선택이 될 수 있습니다. 이 ...
효소먹어도 되는지??
3주차에 효소를 섭취하는 것은 가능합니다. 효소는 소화 과정에서 도움을 줄 수 있으며, 특...
롯데리아 새우버거 빵 하나 빼고 먹어도 되니
롯데리아 새우버거에서 빵을 빼고 먹는 것은 선택할 수 있는 방법 중 하나입니다. 다만, 스...
저녁을 늦게 먹었을 때 다음날 매일 먹는 시간에 규칙적으로 단백질 쉐이크를 먹는 게 좋을지 아니면 ...
저녁을 늦게 먹었다면, 다음날 단백질 쉐이크 섭취에 대한 접근은 두 가지 방법 중에서 선택...
저녁을 무탄수식으로 늦게 먹었을 때 다음날 단백질 쉐이크 ㅡ를 9시에 먹는 게 좋을지 아니면 건너뛰...
저녁을 무탄수식으로 늦게 먹었을 경우, 다음 날 아침에 단백질 쉐이크를 포함하는 것은 매우...
