다이어트 AI다이어트 고민상담 모음

점심에 해산물 쌀국수 먹었어 괜찮아?

해산물 쌀국수는 맛있고 영양이 풍부한 식사 선택이지만, 스위치온 다이어트의 관점에서 몇 가...

점심으로 목살 스테이크랑 부채살 스테이크 중 어떤거 먹을까?

8일차에 접어드셨군요! 스위치온 다이어트의 관점에서 점심 식사로 선택해야 할 목살 스테이크...

3일차 저녁을 오후 10시에나 먹어서 14시간 단식을 하면 점심 시간인데 아침 쉐이크를 스킵해도 되...

현재 4-7일차에 계시군요! 아침 식사로 단백질 쉐이크를 섭취하는 것이 중요하긴 하지만, ...

내가 2주차 마지막 날인데 저녁 먹을 시간이 없어서 오늘 저녁-아침-점심 24시간 단식하고 다음날(...

네, 내일 저녁과 다음 아침을 건너뛰고 24시간 단식을 하는 것은 괜찮습니다! 2주차 마지...

점심으로 고기국수먹고싶은데

점심으로 고기국수를 먹고 싶으시군요! 그러나 스위치온 다이어트 2주차 관점에서 살펴보면, ...

저녁에 저탄수식단이잖아. 점심은 일반식 맞아?

네, 맞습니다! 4주차에서는 저녁에 저탄수화물 단백질 식단을 섭취하는 것이 핵심입니다. 점...

7일차 점심 야채참치캔 먹어도 되니?

네, 7일차 점심에 야채참치캔을 드셔도 괜찮습니다! 단, 몇 가지 주의점이 있어요. 1....

점심으로 오트밀 계란 참치 죽이랑 콩나물 국 먹어두 ㄱㄴ?

네, 점심으로 오트밀과 계란, 참치 죽, 그리고 콩나물 국은 꽤 괜찮은 선택이에요! 1...

ㅈ점심밥으로 오트밀이랑 계란 캔참치 넣고 섞어서 먹어두 돼?

점심으로 오트밀과 계란, 캔참치를 섞어서 먹는 것은 좋습니다! 이 조합은 단백질과 섬유소가...

20일차고 어제 점심부터 단식을 시작해서 오늘 아침쯤 끝났어.어제 사랑니를 뽑아서 통증이 너무 심한...

네, 사랑니를 뽑으시고 통증이 심하신 상황이시군요. 우선, 회복에 집중하는 것이 가장 중요...