하루 단백질 얼마나 먹어야해?
스위치온 다이어트의 1-3일차에서는 지방 대사 스위치를 켜는 것이 목표입니다. 이 단계에서...
스위치온 할때 단백질 쉐이크 대신 두부를 배부르게 먹어도 될까?
스위치온 다이어트 4-7일차 단계에서는 단백질 섭취가 매우 중요합니다. 두부는 훌륭한 단백...
점심이랑 저녁을 바꿔먹어도 돼? 점심에 단백질쉐이크 저녁에 저탄규
네, 점심과 저녁의 식사를 바꿔 먹는 것은 가능합니다! 다만, 몇 가지 고려해야 할 사항이...
점심을 단백질쉐이크 먹고 저녁으로 굽네 오리지널 먹어도 돼? 소스없이
저녁으로 굽네 오리지널을 소스 없이 먹는 것은 가능하지만, 몇 가지 고려해야 할 점이 있습...
단백질 쉐이크가 역겨워서 도무지 못 먹겠는데 저녁을 두부 등 자연식으로 대체하면 안되나요? 허용 음...
단백질 쉐이크를 익숙해지는 게 힘든 경우, 저녁을 두부 등 자연식으로 대신하는 것은 가능합...
점심 저탄수식을 먹고 부족하면 바로 단백질쉐이크 추가해서 먹어도 될까?
네, 점심 저탄수식 후에 추가로 단백질 쉐이크를 섭취하는 것은 좋습니다! 현재 2주차에 계...
간식으로 슈퍼사우어웜즈구미 먹어도 돼? 총 내용량 10g에 36칼로리이고, 탄수화물 8g, 당류 6...
단백질쉐이크가 너무 물리는데 한끼는 쉐이크를 생략하고 두부를 먹어도 될까요?
네, 1-3일차 진행 중에 단백질 쉐이크가 물리게 느껴지면, 한 끼를 두부로 대체하는 것도...
단백질 쉐이크에 포함된 탄수화물 하루 몇g 까지 먹을수있어
스위치온 다이어트의 1-3일차에 해당하는 기간 동안, 목표는 탄수화물 섭취를 제한하고 체내...
매일 4번씩 단백질쉐이크 먹으라던데 오후간식빼고 3번만 먹어도 되나요
네, 스위치온 다이어트의 1-3일차 상황에서 단백질 쉐이크는 매우 중요한 역할을 합니다. ...
