다이어트 AI다이어트 고민상담 모음

각 단계별로 탄수화물 허용치는 어느정도야?

스위치온 다이어트 각 단계별로 탄수화물 허용치는 다음과 같아요: 1. **1주차 (1-3...

그래놀라 주성분이 탄수화물이긴 하지만, 식이섬유가 많이 포함된 그래놀라는 먹어도 될까?

그래놀라는 일반적으로 귀리, 너트, 씨앗, 말린 과일 등으로 구성되어 있어서, 식이섬유와 ...

4주차 도입인데... 담백한 식사빵 통밀빵 먹으면 안돼? 쌀과 같은 건강한 탄수화물인데

스위치온 다이어트 4주차에 들어가셨군요! 정말 좋은 단계에요. 통밀빵은 건강한 탄수화물로 ...

4일차에 탄수화물 초과해도 괜찮나요?

4일차는 스위치온 다이어트에서 중요한 전환점입니다. 이 시점에서는 일반식으로 점심 식사 때...

1주차 탄수화물 얼마나

스위치온 다이어트 1주차 동안의 탄수화물 섭취는 기본적으로 제한되어 있습니다. 구체적으로,...

하루 탄수화물 섭취량이 쉐이크의 탄수화물도 포함되나요?

네, 하루 탄수화물 섭취량에는 단백질 쉐이크의 탄수화물도 포함됩니다. 스위치온 다이어트에서...

1주차 탄수화물 얼마나

1주차 스위치온 다이어트를 진행하는 동안은 탄수화물 섭취를 특히 제한하는 단계예요. 일반적...

저녁에 탄수화물 먹으면 안되나요? 아이즈 프로틴 그래놀라 먹어도 되나요?

저녁에 탄수화물을 먹는 것에 대해 궁금하신가요? 스위치온 다이어트 4주차에서는 일반적으로 ...

일일 탄수화물, 단백질 그리고 지방 권장량은?

스위치온 다이어트에서의 일일 섭취 권장량은 개인의 목표와 진행 상태에 따라 다소 달라질 수...

당류 1.3g 지방8g 탄수화물 28g 단백질7g 밀가루 포함되지 않은 간식 먹어도 될까

3주차에 있는 남성분이라니 멋지세요! 질문하신 간식의 영양성분을 살펴보면, 당류와 밀가루가...