다이어트 AI다이어트 고민상담 모음

점심 단백질쉐이크 먹고 저녁으로 샤브샤브랑 편백찜 먹었어 후식 죽도 세숟가락 먹고 육회 두젓가락 먹...

현재 4-7일차에 있는 상황에서 식사 구성을 보면, 샤브샤브와 편백찜은 단백질 섭취에 좋은...

저탄수 점심 과메기 얼만큼 먹어야돼?

11일차에 접어든 점에서, 저탄수화물 식단을 유지하는 것이 중요합니다. 과메기는 일반적으로...

점심으로 청정원 그레인보우랑 닭가슴살 먹으려는데 탄수가 과해?

청정원 그레인보우와 함께 닭가슴살을 점심으로 먹는 것은 좋은 선택이지만, 탄수화물 함량을 ...

원래 아침 쉐이크, 점심 저탄수식단인데 아침 저탄수, 점심 쉐이크 이렇게 바꾸는거랑 아침 쉐이크, ...

스위치온 다이어트의 3주차 진행 상황에 있는 점에서, 아침과 점심 식사의 조합을 조정하는 ...

원래 아침 쉐이크, 점심 저탄수식단인데 아침 저탄수, 점심 쉐이크 이렇게 바꿔도 돼?

네, 3주차에 진행하고 계시는군요! 아침에 저탄수화물 식단을 섭취하고 점심에 단백질 쉐이크...

아침: 토마토1개 오이2/3개 페타치즈30g 올리브유20g 블루베리13알 점심: 삼겹살김치볶음밥(삼...

아침과 점심 식단에 대한 조언 드릴게요! ### 아침 식단 - **토마토, 오이, 페타치...

점심 샐러디에 로스트닭다리살 먹으면 안됌?

2주차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 현재 단계에서는 저탄수화물 일반식이 허용되므로...

내장국밥 점심식사로 괜찮아?

3주차에 진행 중이시라면 내장국밥을 점심으로 섭취하는 것은 조심해야 합니다. 내장국밥은 고...

2주차 점심때 순대국과 뼈해장국중 뭐가 그나마 나을까?

2주차는 간헐적 단식과 인슐린 저항성 개선에 집중하는 시기이므로, 점심 식사에서 선택하는 ...

3주차 점심에 칼국수를 먹게 됐어. 이후 대처를 어떻게 하면 좋을까

3주차 점심에 칼국수를 먹게 되셨군요! 탄수화물의 섭취는 이번 주에는 제한적으로 하는 것이...