2주차 순탄수 어느정도까지 먹어야 해?
2주차인 스위치온 다이어트를 진행하는 동안 탄수화물 섭취에 있어서는 다음의 기본 지침을 따...
2주차 저녁에 간장과 겨자에 버무린 낫토를 먹어도 될까요?
네, 2주차 저녁에 간장과 겨자에 버무린 낫토를 드셔도 괜찮습니다. 낫토는 단백질과 섬유질...
2주차에 흰쌀밥되는거 맞지? 그러면 딱 3숟가락만 먹어도돼?
네, 2주차에 흰쌀밥을 적당량 섭취하는 것은 가능합니다! 그러나, 흰쌀밥의 양은 제한되어야...
2주차에 샤브샤브 맑은 육수 먹어도 돼?
네, 2주차에 샤브샤브의 맑은 육수를 먹는 것은 가능합니다! 맑은 육수는 보통 저칼로리이며...
2주차부터 점심식사로 오버나이크오트밀 먹어도 될까? 무가당 요거트에 오트밀+알룰로스+아로니아분말+코...
이제 2주차에 접어드셨군요! 여기에서 점심으로 오버나이크 오트밀을 드시는 건 좋은 선택입니...
오늘 2주차 단식 끝나는 날인데 첫끼로 무스 디저트 쪼끔이랑 소고기 2점 새우 반마리, 나초 3조각...
지금 2주차의 간헐적 단식 종료 후 첫 끼니로 식사를 하셨군요! 하지만 드신 음식 조합이 ...
2주차인데, 갑자기 달달한 빵이 먹고 싶어요. 어떻게 해야해요
2주차에 달달한 빵이 먹고 싶어지는 것은 매우 자연스러운 일이에요. 특히 당분을 많이 섭취...
2주차에 간식으로 먹을 수 있는 시제품이 뭐가 있을까요?
2주차에 허용되는 간식은 저탄수화물 식단을 기반으로 하여 선택해야 하며, 에너지를 보충하는...
2주차에 아침 단백질쉐이크를 몇번 건너뛰었는데 괜찮아? 대신 점심, 간식, 저녁에 단백질을 충분히 ...
아침 단백질 쉐이크를 건너뛰는 것은 가끔은 괜찮을 수 있지만, 가급적 규칙적으로 섭취하는 ...
2주차 저녁 굶어도 되나
2주차에 저녁을 굶는 것은 권장되지 않습니다. 스위치온 다이어트의 2주차는 주로 간헐적 단...
