스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

쉐이크 간식 건너뛰어도 돼?

네, 쉐이크 간식을 건너뛰어도 괜찮습니다. 다만, 스위치온 다이어트의 목적에 따라 단백질 ...

5일차인데 간식으로 수박 먹어도 될까? 너무더워서

5일차에 수박을 간식으로 드시는 것은 좋은 선택입니다! 수박은 수분 함량이 매우 높아, 더...

간식타임에 단백질 쉐이크 대체해서 순진콩물 먹어도 돼?

네, 2주차 진행 중이라면 간식으로 순진콩물을 섭취해도 괜찮습니다! 순진콩물은 단백질 및 ...

오늘 저녁으로 족발을 먹을건데(무탄수식단) 그러면 오후 간식은 생략하는 게 좋을까?

족발은 무탄수화물 식단에 잘 맞는 단백질이 풍부한 식사입니다. 하지만 오후 간식을 생략할 ...

5일차인데 간식타임에 빙그레 더:단백 음료 마셔도 돼?

점심을 많이 먹어서 그런지 배가 부른데 간식 쉐이크를 먹지 않아도 될까?

현재 5일차에 계시다면, 식사 조절이 잘 이루어지고 있는 것 같아요! 점심을 많이 드셨다면...

1주차 4일에 아침 점심 간식 단백질 쉐이크먹고 저녁으로 양꼬치먹어도 괜찮아?

1주차 4일차에 아침, 점심, 간식으로 단백질 쉐이크를 섭취하고 저녁으로 양꼬치를 먹는 것...

간식 건너뛰어도 돼?

네, 4-7일차에 간식을 건너뛰는 것은 가능하지만, 몇 가지 고려해야 할 점이 있어요. 이...

점심식사 후 24시간 단식을 진행후에 점심을 먹어야해? 아님 간식을 먹어야해?

3주차에 24시간 단식을 진행한 후에는 점심을 드시는 것이 일반적으로 권장됩니다. 단식 후...

점심에 쉐이크 먹고 간식 시간에 탄수점심을 댜체해도 될까?

네, 간식 시간에 탄수화물을 포함한 식사를 대체하는 것은 가능합니다. 하지만 스위치온 다이...