스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

변비라 결국 약한번먹었는데 지금 화장실 3번째거든? 화장실갔다오면 0.4kg씩 빠져있는데 이게맞아?...

변비로 인해 약을 복용하신 후 화장실을 다녀온 결과, 체중이 감소한 것은 정상적인 현상입니...

4일차 공복 몸무게를 잰 결과 체지방량이 1.2kg감소하고 근육이 0.6kg 증가하였어. 4일차에 ...

좋은 소식이네요! 4일차에 체지방량이 감소하고 근육량이 증가한 것은 긍정적인 반응입니다. ...

키 166에 몸무게 60인데 하루에 10000보 정도는 기본으로 걷고 홈트 20~30분, 러닝은 주...

현재 2주차 진행 중이시군요! 몸무게 60kg에 키 166cm라면, 건강하게 다이어트를 진...

몸무게 변화가 별로없어 2키로 정도 빠졌는데 원래 그래?

스위치온 다이어트를 12일째 진행하고 계시는군요! 2kg 정도의 체중 변화는 초기 단계에서...

3일째 살이 찌고 있어. 몸무게가 0.54kg(그 중에 체지방량이 0.48kg이 오르고, 골격근량이...

체중 변화에 대해 걱정이 많이 되시는 것 같아요. 스위치온 다이어트를 진행 중인데 3일째 ...

2주차 왜 몸무게가ㅜ안 줄지? 배도 더 나오고 ㅜㅜ

2주차에 체중 변화가 적거나 배가 부풀어 오르는 경우는 여러 가지 이유가 있을 수 있습니다...

현재 몸무게 59kg인데, 하루 적정 단백질 섭취량이 어느정도야?

스위치온 다이어트의 5일차에 계신다면, 단백질 섭취량은 매우 중요한 부분입니다. 일반적으로...

2주차 3일차 인데 몸무게에 변화가 없어, 어떻게 해야할까?? 운동? 식사? 등의 변화가 필요할까?...

2주차 3일차에 몸무게 변화가 없다는 것은 실망스러운 경험일 수 있습니다. 그러나 스위치온...

내 몸무게에 비해 먹어야 하는 단백질 양이 너무 많은데 괜찮아?

스위치온 다이어트에서는 단백질 섭취가 중요한 요소 중 하나입니다. 하지만 개인의 체중이나 ...

3주차 6일째인데 몸무게가 잘 안빠져.. 시작 전이 비해 2.3키로 ㅠㅠ 왜 그러는 걸까?

3주차 6일째에 2.3kg 감소한 것은 시작할 때와 비교하면 긍정적인 변화입니다. 하지만 ...