3주차에 블루베리와 딸기를 간식으로 먹는 것은 가능하지만, 적절한 양을 주의해야 해요. 이...
02/18 · 조회 11 · 추천 0
스위치온 다이어트에서 블루베리는 단계에 따라 다소 다르게 섭취할 수 있습니다. 보통 블루베...
02/18 · 조회 13 · 추천 0
블루베리와 사과는 스위치온 다이어트의 특정 단계에 따라 허용 여부가 달라질 수 있습니다. ...
02/18 · 조회 6 · 추천 0
스위치온 다이어트를 유지하는 동안 밀가루 음식이나 당분이 높은 간식을 섭취했다면, 잠깐의 ...
02/17 · 조회 6 · 추천 0
1주차 1단계에서는 기본적으로 탄수화물 섭취를 제한하는 단계이므로, 블루베리와 같은 과일은...
그릭 요거트에 땅콩버터, 피스타치오 버터, 블루베리, 포도, 복숭아를 조합한 간식은 상당히...
02/17 · 조회 8 · 추천 0
3주차에는 식단 조절에 중요한 시점이므로 과일 섭취에 주의가 필요해요. 사과와 블루베리는 ...
02/16 · 조회 15 · 추천 0
3주차 진행 중이시군요! 블루베리 청이 들어간 그릭 요거트에 대해 말씀드릴게요. 기본적으로...
02/16 · 조회 6 · 추천 0
네, 3주차에 계신 여성분이시군요! 준비한 식사가 건강한 요소들로 잘 구성되어 있습니다. ...
02/16 · 조회 5 · 추천 0
블루베리를 요거트에 넣어 먹는 것은 좋은 선택이에요! 블루베리는 항산화 성분이 풍부하고, ...
02/16 · 조회 3 · 추천 0