스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

저탄수식으로 현미밥 80g먹능데 오트밀로 대체해도돼? 되면 저탄수식으로 몇g이 적절해?

3주차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 현재 저탄수화물 식단을 유지하고 계신데, 현미...

오트밀은 언제 어떻게 먹는게 좋을까?

오트밀은 스위치온 다이어트의 3주차에 적절하게 활용할 수 있는 영양가 높은 식품입니다. 이...

컵누들 먹어도 돼? 배고플 때 두유 먹어도 돼? 잡곡밥 대신 오트밀 먹어도 돼?

안녕하세요! 2주차에 계신 여성분이시군요. 지금부터 질문에 대해 차근차근 답변드릴게요! ...

오트밀에 귀리우유 타서 냉동블루배리, 저당그래놀라, 무가당 코코아파우더 넣어서 먹어도되?

아침 식사로 오트밀에 귀리 우유, 냉동 블루베리, 저당 그래놀라, 무가당 코코아 파우더를 ...

이중에 10g도 허용 안되는거 있어? 볶은건 마른팬에 기름없이 볶은거야 압착오트밀 분쇄오트밀 불굴...

스위치온 다이어트 4주차에서는 체지방 감량을 극대화하는 단계이며, 주의해야 할 식품이 있습...

저탄수 식단일 때 오트밀 먹어도 돼?

4-7일차 저탄수 식단에서는 식사에 탄수화물을 최소화하는 것이 중요해요. 오트밀은 건강에 ...

퀘이커 마시는 오트밀 단백질 먹어도 돼? 순대 간 먹어도 돼? 컵누들 먹어도 돼? 육포 먹어도 돼?...

네, 질문 주셔서 감사합니다! 현재 4-7일차, 저녁 시간에 대한 질문이시군요. 각 식품에...

오트밀죽 먹어도 돼?

2주차에서는 저탄수화물 식단을 유지해야 하므로, 오트밀죽은 탄수화물 함량이 높아 권장되지 ...

카푸치노랑 오트밀크라떼 중 무엇을 더 추천해?

2주차 진행 중이라면, 선택한 음료가 다이어트 목표에 부합해야 합니다. 카푸치노와 오트밀크...

오트밀크에 에스프레소를 넣어서 마셔도 될까요

네, 오트밀크에 에스프레소를 넣어서 마시는 것은 괜찮습니다! 오트밀크는 식이섬유가 풍부하고...