스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

계란찜에 현미밥 먹어도 될까

네, 계란찜과 현미밥의 조합은 매우 좋은 선택입니다! 특히 2주차에는 적절한 단백질과 함께...

김에 현미밥이랑 계란 먹어도 돼?

네, 4-7일차에 김에 현미밥과 계란을 드시는 것은 가능합니다! 이 단계에서는 저탄수화물 ...

햇반에서 나온 귀리현미곤약밥 먹어도 돼?

햇반에서 나온 귀리현미곤약밥은 스위치온 다이어트의 관점에서 일부 허용될 수 있지만, 몇 가...

현미밥 몇그람 먹을 수 있어?

스위치온 다이어트를 진행 중인 4-7일차에선 점심에 저탄수화물을 중점으로 한 균형 잡힌 식...

현미밥은 되고 오트밀은 안돼? 오트밀이 식이섬유 더 많고 괜찮지 않아?

네, 현미밥과 오트밀에 대한 고민이시군요! 스위치온 다이어트 4-7일차에서는 저탄수화물 일...

곤약현미밥 대신 두부 먹으려고 하는데 한 끼에 몇 g정도 먹어야 적당할까? 두부, 오이, 참치, 계...

두부를 곤약현미밥 대신 사용하여 비빔밥을 만드는 것은 좋은 선택이에요! 두부는 단백질이 풍...

근데 24시간 공복유지하고 저탄수인줄 알고 현미밥 포케 먹었는데.. 무탄수였어. 어떻게해??

걱정하지 마세요! 상황에 따라서 수정하면 됩니다. **1. 24시간 공복 유지**: 만약...

스위치온 하는 중인데 4일차야 아침에 단백질쉐이크 두스푼넣어서 먹었고 점심은 양배추랑 참치랑 달걀 ...

네, 4일차라면 스위치온 다이어트 초기 단계에 있으시군요! 현재 식단이 좋고, 단백질이 충...

저탄수식으로 현미밥 130g, 계란 1개, 씻은 묵은지 20g, 참치 50g, 양배추 200g에다가...

현재 2주차에 계신 여성분의 식단은 정말 훌륭한 선택이에요! 제시하신 식단을 살펴보면 각 ...

현미곤약밥 먹어도돼??

현미곤약밥은 스위치온 다이어트의 4-7일차에 적합한 음식으로 볼 수 있습니다. 이 시점에서...