스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

커피마시지말라고하는데,나는 커피를 마셔도 잠잘자. 카페인에 영향이 잘없어. 이날 단백질쉐이크만 먹으...

첫째 날 단백질 쉐이크만 드시는 상태에서 아이스 아메리카노는 피하는 것이 좋습니다. 스위치...

6일차 아니 쉐이크만해도 3끼면 탄수화물이 50인데 그럼 점심에 저탄수화물 식은 어뜨케하라는거야?

6일차에 계신다면, 현재 스위치온 다이어트의 첫 번째 주의 마지막 단계에 있습니다. 이 시...

fromeat 단백질쉐이크 먹어도 괜찮아?

네, 1-3일차 스위치온 다이어트에서 fromeat 단백질 쉐이크를 섭취하는 것은 괜찮습니...

아침에 쉐이크 먹으면서 견과류 먹어도 돼? 안되면 저녁에 먹으려구

아침에 단백질 쉐이크를 섭취하면서 견과류를 함께 먹는 것은 가능합니다! 견과류는 건강한 지...

점심에 단백질 쉐이크만 먹어도 돼? 근육 다 빠지나?

점심에 단백질 쉐이크만 섭취하는 것은 권장하지 않습니다. 현재 2주차에 계시다면, 저탄수화...

내가 학생이라 2주차에 아침 저탄수 점심 쉐이크 저녁 무탄수로 먹을건데 아침에 수육이랑 현미귀리곤약...

네, 학생이라고 하셨으니 바쁜 일상 속에서도 스위치온 다이어트를 잘 진행하시는 것 같아요!...

점심 저탄수 저녁 무탄수잖ㅇ 근데 아침 저탄수 점심 쉐이크 저녁 무탄수로 먹어도 돼?

네, 질문 주셔서 감사합니다! 현재 2주차에 계신 여성이라면, 스위치온 다이어트의 원칙을 ...

2주차인데 아침이랑 저녁 바꿔도 될까? 아침에 탄수화물제한식 저녁에 쉐이크 이렇게

네, 2주차에 아침과 저녁의 식사를 바꿔도 괜찮습니다! 이 시기에는 저탄수화물 일반식을 점...

3일동안 단백질 쉐이크를 먹는데, 아침에 유산균 점심에 효소 저녁에 유산균만 먹어도 되는지

네, 1일차 기준으로 단백질 쉐이크를 주식으로 삼는 스위치온 다이어트를 시행하고 계시는군요...

배고플때마다 단백질쉐이크나 허용식품 먹어도 되나요?

네, 배고플 때 단백질 쉐이크나 허용식을 먹는 것은 문제가 없습니다! 스위치온 다이어트에서...