점심을 너무 많이 먹어서 배부르고 속이 더부룩한데 간식, 저녁 건너뛰면 안될까?
점심을 과식한 경우, 배부름과 더부룩한 느낌이 생길 수 있어요. 이럴 때 간식이나 저녁을 ...
주별로 점심, 저녁에 먹을수 있는 탄수화물 몇 g인지 알려줘
스위치온 다이어트에서는 주별로 섭취 가능한 탄수화물의 양이 단계에 따라 달라집니다. 이해를...
4일차 점심식사에 저탄수식단이잖아? 근데 그냥 삶은계란 수육 이런거만 먹어도 돼? 야채는 먹을게 좀...
네, 4일차 점심식사에서는 저탄수화물 일반식이 핵심입니다. 삶은 계란이나 수육 같은 고단백...
나 3일차인데 점심먹고 속이 아직 더부룩한디 간식 생략해도 돼?
3일차에 속이 더부룩하신 느낌이시군요. 이럴 때는 간식을 생략해도 괜찮습니다. 특히 1-3...
점심만 저탄수식인데 저녁에 너무 배고프면 쉐이크 먹고 허용식품 중에 더 먹어도 되나요?
네, 점심에 저탄수식으로 식사한 후 저녁에 배고픔을 느끼는 것은 자연스러운 현상이에요. 4...
4일차인데 닭가슴살 200g을 점심에 먹을거고, 200g에 나트륨 980mg 이 있다는데 먹어도 되...
네, 4일차에 닭가슴살을 점심에 드시는 것은 좋은 선택입니다! 그러나 나트륨 함량이 980...
5일차 점심으로 참치, 순두부, 야채, 잡곡밥으로 비빔밥을 먹으려고 하는데 참치를 어떤 걸 먹어야 ...
5일차 점심으로 참치 비빔밥을 고려하고 계신군요! 스위치온 다이어트 단계에서 참치는 좋은 ...
점심으로 저탄수식 먹으려고 하는데 대패 목살, 숙주, 청경채, 알배추에 소금 후추 쳐서 쪄먹어도 돼...
점심으로 저탄수식으로 대패 목살, 숙주, 청경채, 알배추를 쪄서 먹는 것은 훌륭한 선택이에...
2주차 첫날 점심 돼지국밥 현미밥이랑 같이 먹어도 돼?
2주차의 첫날 점심에 돼지국밥을 먹는 것에 대해 말씀드리자면, 일반적으로 돼지고기와 국물 ...
4일차 점심으로 기름뺀참치가능해?
네, 4일차 점심으로 기름 뺀 참치를 드시는 것은 좋습니다! 기름 뺀 참치는 단백질이 풍부...
