다이어트 AI다이어트 고민상담 모음

14시간 이상 공복 후 바로 탄수화물 먹는 것과 아침 쉐이크 먹고 점심에 탄수화물 먹는 것 중 어떤...

유지기 단계에서의 식사 방식은 개인의 신체 반응에 따라 달라질 수 있습니다. 두 가지 방법...

점심 한끼씩만 피자나 교촌치킨이나 라면이나 라볶이 떡볶이 등 탄수화물음식 한가지씩 먹는건 안돼? 저...

유지기 단계에서는 균형 잡힌 식단과 지속 가능한 건강을 유지하는 것이 중요해요. 피자, 교...

오늘 아침에 체지방량이 늘었어… 어제 점심을 배부르게 먹었기 때문일까?

아침에 체지방량이 늘어난 것에 대해 걱정할 필요는 없습니다. 체지방량은 여러 요인에 의해 ...

점심식사를 3시쯤 할거같은데 그럼 오후 간식 단백질쉐이크는 스킵해도되나요?

3시에 점심을 먹는다면, 오후 간식으로 단백질 쉐이크를 스킵할 수도 있지만, 몇 가지를 고...

점심 or 저녁 식단으로 카레 만들어 먹어도돼? 닭가슴살, 양배추, 계란으로 만들예정인데

스위치온 다이어트 4주차에 카레를 만들어 먹는 것은 좋은 아이디어입니다! 다만, 몇 가지 ...

점심 저탄수식을 저녁과 바꿀 수 있어? 예를 들면 점심은 단백질 쉐이크를 먹고, 저녁을 저탄수 일반...

네, 가능합니다! 스위치온 다이어트 4-7일차에서는 점심과 저녁의 식사 구성을 유연하게 조...

4일차인데. 점심 샐러드 그리고 저녁 수육이랑 밥먹어도 돼? 그리고 샐러드에 들어가있는것들 중에서 ...

네, 4일차에 점심으로 샐러드와 저녁으로 수육과 밥을 섭취하는 것은 괜찮습니다! 다만, 몇...

4일차인데, 점심으로 샐러드먹고 저녁으로 저탄수화물식먹어도돼?

네, 4일차에서는 점심으로 샐러드를 먹고 저녁으로 저탄수화물 식사를 하는 것이 가능합니다....

더부룩한 느낌이 강하네 점심에 엄청 배부르지도 않았는데 말야

더부룩한 느낌이 드는 것은 다이어트 과정에서 가끔 경험하는 흔한 현상이예요. 특히 스위치온...

멀리 가야하는데 든든한 점심메뉴 없을까

4-7일차에 적합하게 든든한 점심 메뉴를 고민하고 계시군요! 이 단계에서는 저탄수화물 식단...