다이어트 AI다이어트 고민상담 모음

탄수화물이 조금 있는 비건 디저트는 아침, 점심 중에 언제 먹는 게 좋을까?

3주차에 비건 디저트를 포함한 탄수화물 섭취에 대한 질문에 대해 답변드리겠습니다. 스위치온...

성인 여성한테 권장하는 하루 탄수화물, 단백질, 지방 섭취량은 얼마야?

스위치온 다이어트 3주차에 권장하는 성인 여성의 하루 탄수화물, 단백질, 지방 섭취량은 다...

섭취하라는 탄수화물 양은 순탄수화물이야 아니면 영양성분에 나와 있는 탄수화물이야?

스위치온 다이어트에서 권장하는 탄수화물의 양은 주로 **순탄수화물** 기준으로 측정됩니다....

적절한 단백질 쉐이크 안에 탄수화물 양도 알려줘

스위치온 다이어트에서 단백질 쉐이크를 섭취하는 동안 탄수화물의 양은 매우 제한적입니다. 일...

해쉬브라운으로 탄수화물 채우려고 하는데 괜찮을까? 1장만 먹을예정이야

해쉬브라운은 스위치온 다이어트에서 일반적으로 권장되지 않는 음식입니다. 해쉬브라운은 주로 ...

탄수화물 20g든 단백질쉐이크 먹어도 돼?

스위치온 다이어트에서는 탄수화물 섭취량을 엄격히 제한하는 것이 중요합니다. 일반적으로 다이...

다신샵에서 파는 초코할 시간 프로틴 초코볼 먹어도 돼? 영양성분은 참고로 124kcal, 탄수화물 ...

초코할 시간 프로틴 초코볼의 영양 성분을 보면, 124kcal, 탄수화물 12g, 당 2g...

스테비아 토마토 6일차에 저탄수화물식아니고도 먹어도되나?

스위치온 다이어트의 6일차에 스테비아 토마토를 드시는 것에 대해 말씀드리겠습니다. 스테비아...

1주차 탄수화물 양은?

스위치온 다이어트의 1주차에서는 탄수화물 섭취를 제한하는 것이 핵심입니다. 구체적으로, 1...

하루 탄수화물 양은?

스위치온 다이어트에서 하루 탄수화물 섭취량은 개인의 목표와 진행 단계에 따라 다르게 설정될...