스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

메밀면은 허용식품이야?

메밀면은 스위치온 다이어트의 허용식품 목록에 포함되지 않습니다. 메밀면은 탄수화물 함량이 ...

오트밀은 허용식품이야?

오트밀은 스위치온 다이어트의 허용식품 목록에 포함되어 있지 않습니다. 이유는 오트밀이 탄수...

토마토는 허용식품이야?

토마토는 스위치온 다이어트의 허용식품입니다. 하지만 주의할 점이 있습니다. 초기에는 허용되...

당류 하루 허용량 알려줘

스위치온 다이어트 2주차에서는 당류 섭취에 대한 제한이 있습니다. 하루에 허용되는 당류는 ...

허용식품 (그릭, 단쉐, 견과류)로 입터졌으면 어떡해ㅠㅠ?

간식으로 허용식품인 그릭 요거트, 단백질 쉐이크, 견과류를 먹는 것은 괜찮습니다. 2주차에...

5일차 점심에 만약 허용식품이 없다면 셀러드랑 잡곡밥 두개만 먹어도되나요 아니면 단백질 보충을 위해...

5일차 점심에 허용식품이 없다면, 잡곡밥과 샐러드를 함께 드시는 것은 가능합니다. 그러나 ...

엥4일차 허용음식에 현미밥 있는데 왜 자꾸 밥 안된다고 해?

4일차에 허용되는 음식 중 현미밥이 포함되어 있는 것은 맞습니다. 스위치온 다이어트에서는 ...

3일차인데 저녁을 허용된 범위내에 어떻게 맛있게 먹을까

3일차에 저녁을 맛있게 먹기 위해서는 허용된 식품을 활용하는 것이 중요합니다. 현재 단계에...

하루 기준 당 허용지수?

스위치온 다이어트에서 하루 기준 당 허용지수는 명확하게 정해져 있지 않습니다. 대신, 다이...

스위치온에서 허용되는 감미료, 권장하는 감미료를 알려줘.

스위치온 다이어트에서 허용되는 감미료는 인공 감미료를 포함하여 몇 가지가 있습니다. 일반적...