점심에는 쉐이크 먹고 아침에 저탄수식 먹어도 돼?
네, 아침에 저탄수화물 식사를 하고 점심에 단백질 쉐이크를 섭취하는 것은 가능합니다! 현재...
양이 줄어서 요거트를 먹고 단백질 쉐이크를 먹으니까 다 먹기 전에 배부른데 그만 먹어도 돼?
1-3일차 단계에서 양이 줄어드는 건 자연스러운 현상입니다. 주식인 단백질 쉐이크를 강조하...
프로틴쉐이크 먹을때 아몬드 우유에 프로틴 타서 먹어도돼?
네, 아몬드 우유에 프로틴 쉐이크를 타서 드셔도 좋습니다! 아몬드 우유는 저칼로리이며, 건...
1~3일차에 단백질쉐이크 먹는 시간이 어떻게 돼?
1~3일차 동안 단백질 쉐이크는 하루 4번 섭취하는 것이 기본입니다. 섭취 시간은 식사를 ...
5일차에 집들이를 가게되서 아침, 점심은 쉐이크 먹을 예정이고, 저녁에 갈비찜이랑 버섯밥 먹게 될거...
5일차에 집들이에서 갈비찜과 버섯밥을 먹을 계획이시군요! 스위치온 다이어트를 진행 중이라면...
몸무게가 60kg인데 하루 단백질쉐이크 양은 어느정도 먹어야해? 4번 나눌때 1회 양으로 알려줘
스위치온 다이어트 1-3일차 단계에서는 단백질 섭취가 매우 중요합니다. 일반적으로, 체중에...
카페인이 110 정도 들어간 단백질 쉐이크 먹어도 돼?
1-3일차 동안은 카페인을 가능한 적게 섭취하는 것이 좋습니다. 특히 이 초기 단계에서는 ...
단백질 쉐이크 하루에 두번만 먹고있는데 괜찮아? 늦게일어나고 허용식품챙겨먹으면 배도 별로 안고파서 ...
하루에 단백질 쉐이크를 두 번만 섭취하는 것은 전반적으로 스위치온 다이어트의 초기 단계인 ...
허용식품을 언제먹어야해? 단백질쉐이크 먹을때 같이? 아니면 그냥 배고플때마다?
스위치온 다이어트의 1-3일차에서는 허용식품을 적절한 시기에 섭취하는 것이 중요합니다. 이...
내가 12시에 아침 15시에 점심 17시 간식 19시 저녁 먹는데, 아침에 저탄수 먹고 점심,간식,...
네, 가능합니다! 스위치온 다이어트에서 제시하는 방법에 따르면, 아침 식사에 저탄수화물 음...
