단식할때 오전에 커피안되나요
4주차인 경우, 간헐적 단식의 효과를 극대화하는 시점입니다. 일반적으로 단식 기간 동안은 ...
오늘 24시간 단식하는 날인데 어제 저녁 19:10정도에 저녁식사를 종료 했으면 몇시까지 단식을 유...
오늘 24시간 단식을 하신다면, 어제 저녁 19:10에 마지막 식사를 하셨으니, 오늘 저녁...
단식시간 몇시간 유지해야해? 14시간이야 16시간이야
스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 1-3일차에 해당하는 초기 단계에서는 기본적으로 **...
24시간단식 중에 아이스아메리카노 마셔도 되나요?
네, 24시간 단식 중에 아이스 아메리카노를 마시는 것은 가능합니다. 그러나 몇 가지 유의...
스위치온 기간동안 16시간(단식) 8시간(음식 허용)인 간헐적 단식을 같이 해야한다고 알고있는데, ...
네, 간헐적 단식이 쉽지 않은 점을 이해해요! 스위치온 다이어트 2주차에서는 기본적으로 하...
간헐적단식 중 물이나 커피 허용하나요?
간헐적 단식 중에는 물과 커피를 섭취하는 것이 가능합니다. 특히 물은 충분히 마셔야 하며,...
15일차에 단식 후 닭가슴살샐러드 먹고 16일차도 단식 후 샤브&뷔페 한 접시 먹었더니 그 이후로 ...
현재 진행 중인 스위치온 다이어트에서 15일차와 16일차에 단식이 끝난 후 고칼로리 식사를...
3주차 어떻게 하는거야? 식단과 단식 예시 넣어서 설명해줘
3주차에 접어들면 대사 유연성이 회복되고, 체지방 연소가 본격적으로 이루어지는 시점입니다....
24시간 단식 중 몸무게가 너무 많이 줄어도 운동이 힘들지 않으면 계속 해도 되지? 1시간 정도 달...
네, 3주차 단계에서 24시간 단식을 진행하고 계시는군요! 달리기와 같은 운동을 하며 몸무...
단식이 점심먹고하면 다음날 점심을 먹어여해안먹어야해
단식은 여러 방식이 있지만, 일반적으로 간헐적 단식의 형태로 진행하시는 것을 말씀하시는 것...
