다이어트 AI다이어트 고민상담 모음

아침, 점심, 간식, 저녁 시간대를 꼭 지켜야해? 24시간 단식 할 때 힘들 것 같아서 저녁을 4시...

스위치온 다이어트에서 식사 시간대를 지키는 것은 중요한 원칙 중 하나입니다. 식사 시간을 ...

165cm에 53kg인데 점심 저탄수식단에서 밥을 몇그람 정도 먹어야되는거야? 현미밥/흰쌀밥 기준 ...

4-7일차 동안 진행하고 계신 점심 저탄수식단에서는 현미밥 또는 흰쌀밥을 적절한 양으로 조...

점심으로 짬뽕밥은 어때?

짬뽕밥은 스위치온 다이어트의 4-7일차에서는 추천하지 않습니다. 이유는 주식으로 사용되는 ...

6일차에 원래 저탄수화물식 점심만 먹는건데 점심을 거르고 저녁에 먹어도 되나요

네, 6일차에 저탄수화물 식단을 지키는 것은 매우 중요하지만, 점심을 거르고 저녁만 먹는 ...

내일 점심에 먹을 저탄수화물식 양배추 들어간 레시피 하나 추천해줘

물론이죠! 4-7일차에 적합한 저탄수화물 양배추를 활용한 레시피로 **양배추 롤**을 추천...

점심으로 카레가 나오는데 당근과 양파위주로 퍼서 밥 반정도만 먹어도 괜찮을까?

점심으로 카레를 먹는 것은 스위치온 다이어트의 4-7일차에 적절하게 조절할 수 있습니다. ...

4일차 점심~저녁 사이 간식 타임에 단백질 쉐이크랑 계란 흰자 두알 같이 먹어도 돼?

네, 4일차 점심과 저녁 사이에 간식으로 단백질 쉐이크와 계란 흰자 두 알을 함께 섭취하는...

점심에 포케 먹으려고 하는데 일반적으로 판매하는 양 한 그릇 다 먹어도돼? 소스는 반정도만 먹거나,...

포케는 신선한 재료로 만든 맛있는 식사로, 저탄수화물 식단에 맞춰 잘 조절할 수 있는 옵션...

하루에 간식 포함해서 4끼를 먹는다고 가정했을 때, 아침 9시 / 점심 12시30분 / 간식 15~...

네, 하루에 간식 포함해서 4끼를 먹는 계획은 괜찮아요! 스위치온 다이어트에서는 식사 간격...

4일차 점심 설렁탕 국물 먹어도돼?

4일차 점심으로 설렁탕 국물을 섭취하는 것은 추천하지 않습니다. 스위치온 다이어트의 이 단...