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탄수화물 제한식 메뉴 추천해주세요

2주차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 저녁 식사에 적합한 탄수화물 제한식 메뉴를 추...

단백질 쉐이크로 식물성 단백질 괜찮아? 그리고 1-3일차의 하루 권장 탄수화물량은 어떻게 돼?

단백질 쉐이크로 식물성 단백질을 섭취하는 것은 스위치온 다이어트의 초기 단계인 1-3일차에...

유지기까지 종료 되고나서 하루 순탄수화물, 당류, 지방, 단백질, 칼로리까지 몇g 씩 제한하는지 알...

유지기 단계에서의 영양소 제한에 대해 말씀드리겠습니다. 유지기에는 체중을 안정적으로 유지하...

저녁에 먹을 무탄수화물 식단은 뭐가 있지?

저녁에 먹을 무탄수화물 식단으로는 여러 가지가 있습니다. 스위치온 다이어트 2주차에서는 탄...

단호박은 탄수화물인데 점심 저탄수 식단에 먹어도 되나

단호박은 탄수화물 함량이 있는 식품이지만, 스위치온 다이어트의 4-7일차 단계에서는 허용될...

4주차에서 일반식과 저탄수화물식의 차이는 뭔가요?

4주차에서 일반식과 저탄수화물식의 차이는 주로 탄수화물의 양과 질에 있습니다. 일반식은 기...

1~3일차 쉐이크 4끼 섭취를 끝내고 4일차 저탄수화물식에 연어회를 먹어도 돼?

4일차 저탄수화물식에서 연어회를 섭취하는 것은 가능합니다. 스위치온 다이어트의 4일차에는 ...

점심에 샐러드먹었는데 불고기랑 양파랑 양배추 당근 곤약면 방울토마토 4알 파인애플조각 4조각나왔늗네...

4-7일차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 점심으로 드신 샐러드에 대해 말씀드리겠습니...

점심에 돈까스튀김만 먹어도 될까 밥은 안먹을거야 그래도 탄수화물이 50g 넘을거같긴해

스위치온 다이어트 4-7일차에 계신 경우, 일반적으로 탄수화물 섭취를 제한하는 것이 중요합...

4-7일차 저탄수 식단의 핵심이 뭐야 탄수화물 50g 미만으로 먹는게 핵심이야? 지방섭취량은 제한안...

4-7일차 저탄수 식단의 핵심은 탄수화물 섭취를 50g 미만으로 제한하는 것입니다. 이 단...