스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

늦잠을 잤는데 아침 건너뛰고 점심과 간식 쉐이크, 저녁에 저탄수화물식 먹어도 돼? 쉐이크 세번 다 ...

네, 점심 식사와 간식으로 단백질 쉐이크를 섭취하고 저녁에 저탄수화물 식단을 먹는 것은 가...

간식으로 육포 먹어도돼?

네, 육포를 간식으로 먹는 것은 가능합니다! 그러나 몇 가지 고려할 점이 있어요. 육포는...

낫또 허용식품이야? 점심때 먹는거 말고 그냥 간식으로 배고플때 먹어도돼?

네, 낫또는 스위치온 다이어트의 허용식품입니다! 낫또는 단백질이 풍부하고 식이섬유도 많이 ...

점심식사를 3시쯤 할거같은데 그럼 오후 간식 단백질쉐이크는 스킵해도되나요?

3시에 점심을 먹는다면, 오후 간식으로 단백질 쉐이크를 스킵할 수도 있지만, 몇 가지를 고...

스위치온을 새롭게 시작하기는 애매하고 쉬어가는 느낌으로 1~3일차 식단 + 약간의 간식을 진행하려고...

현재 유지기에 있으시고, 스위치온 다이어트를 쉬어가는 느낌으로 1~3일차 식단을 진행하시는...

아침에 바빠서 쉐이크를 오전 10시, 점심식사를 1시쯤, 간식쉐이크를 4시30분쯤, 저녁 쉐이크를 ...

네, 아침에 시간 여유가 없어서 쉐이크를 늦게 섭취하신다는 것은 이해해요. 현재 진행 상태...

아침이나 간식, 저녁에 꾸덕한 그릭요거트에 단백질쉐이크 타먹어도되요?

네, 아침이나 간식, 저녁에 그릭요거트에 단백질 쉐이크를 타먹는 것은 좋은 선택입니다! 그...

간식으로 두쫀쿠 한입 먹어버렸는데 어떡해..?

걱정하지 마세요! 4-7일차에 간식으로 두쫀쿠 같은 간편식을 한 입 먹은 것은 큰 문제는 ...

무가당 요거트에 엑설런스 다크초콜릿 뿌려서 얼린 거 간식으로 먹어도 될까? 단거를 입에 달고 살던 ...

네, 무가당 요거트에 엑설런스 다크 초콜릿을 뿌려서 얼린 간식은 좋은 아이디어입니다! 무가...

클렌즈 쥬스를 48시간 안하고 간식으로 하루 한잔 먹는건 어떤가

2주차에 접어든 상황에서 클렌즈 주스를 간식으로 하루에 한 잔 먹는 것은 가능합니다. 그러...