스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

오늘 저녁으로 족발을 먹을건데(무탄수식단) 그러면 오후 간식은 생략하는 게 좋을까?

족발은 무탄수화물 식단에 잘 맞는 단백질이 풍부한 식사입니다. 하지만 오후 간식을 생략할 ...

5일차인데 간식타임에 빙그레 더:단백 음료 마셔도 돼?

점심을 많이 먹어서 그런지 배가 부른데 간식 쉐이크를 먹지 않아도 될까?

현재 5일차에 계시다면, 식사 조절이 잘 이루어지고 있는 것 같아요! 점심을 많이 드셨다면...

1주차 4일에 아침 점심 간식 단백질 쉐이크먹고 저녁으로 양꼬치먹어도 괜찮아?

1주차 4일차에 아침, 점심, 간식으로 단백질 쉐이크를 섭취하고 저녁으로 양꼬치를 먹는 것...

간식 건너뛰어도 돼?

네, 4-7일차에 간식을 건너뛰는 것은 가능하지만, 몇 가지 고려해야 할 점이 있어요. 이...

점심식사 후 24시간 단식을 진행후에 점심을 먹어야해? 아님 간식을 먹어야해?

3주차에 24시간 단식을 진행한 후에는 점심을 드시는 것이 일반적으로 권장됩니다. 단식 후...

점심에 쉐이크 먹고 간식 시간에 탄수점심을 댜체해도 될까?

네, 간식 시간에 탄수화물을 포함한 식사를 대체하는 것은 가능합니다. 하지만 스위치온 다이...

간식으로 삶은달걀 먹어도돼?

네, 간식으로 삶은 달걀을 드셔도 좋아요! 삶은 달걀은 단백질이 풍부하고 포만감을 줘서 다...

5일차인데 저녁 약속이 있어서 아침점심간식은 단백질쉐이크 먹었어 저녁에 고깃집 가는데 목살이랑 야채...

네, 5일차에 저녁 약속이 있으시군요! 스위치온 다이어트 4-7일차에 계신 여성분이라면, ...

점심에 단백질이 풍부하게 식사를 많이해서 너무배부른데 간식하고 저녁쉐이크 건너뛰고 자도되?

5일차에 접어들면서 점심에 단백질을 많이 섭취한 것 같네요. 그러면 배부른 느낌이 드는 것...