스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

두부구이 상추 올리브오일에 먹으려는데 김치는 안돼? 청양고추는 돼?

네, 1-3일차 진행 중에 계시군요! 현재 단계에서는 탄수화물 섭취를 최소화하고, 단백질과...

12일차 저녁 식단 점검 해줘. 닭가슴살 70그람, 파김치 한줄, 그릭요거트 200그람, 청경채 두...

12일차 저녁 식단은 상당히 균형 잡힌 모습이에요! 각각의 식품들이 다이어트에 적합하며, ...

저녁으로 닭가슴살 70그람, 파김치 한줄 먹었어. 그릭요거트도 먹을건데 몇그람이 적당할까?

좋아요! 현재 12일차에 저녁 식사로 닭가슴살과 파김치를 드신 상태군요. 닭가슴살은 단백질...

닭가슴살 먹으몀서 파김치 한 줄 먹었는데 괜찮아?

네, 12일차에 닭가슴살과 파김치를 함께 드신 것은 괜찮습니다! 닭가슴살은 고단백 식품으로...

제육김치두루치기 먹어도 돼?

2주차에 있는 상황에서 제육김치두루치기를 먹는 것은 주의가 필요합니다. 기본적으로 이 단계...

김치 단식 후 삼겹살이랑 먹어도돼?

2주차 진행 중이시군요! 김치와 삼겹살 조합에 대해 말씀드릴게요. 김치를 단식 후 드시는...

김치는 언제부터 먹을 수 있어??

김치는 건강에 좋은 발효식품으로, 스위치온 다이어트를 하는 동안 점심 식사에 추가하는 것에...

아침: 토마토1개 오이2/3개 페타치즈30g 올리브유20g 블루베리13알 점심: 삼겹살김치볶음밥(삼...

아침과 점심 식단에 대한 조언 드릴게요! ### 아침 식단 - **토마토, 오이, 페타치...

김치 먹어도 되나요?

김치를 먹는 것은 스위치온 다이어트의 1-3일차 단계에서 허용됩니다. 김치는 발효된 식품으...

등갈비 김치찜 설탕 소금 안썼으면 먹어도 돼?

등갈비 김치찜을 설탕과 소금을 사용하지 않고 만들었다면, 스위치온 다이어트의 관점에서 점심...