단식 후 식단 레시피 추천
단식 후에는 몸이 섭취한 음식을 소화하기 위해 부드럽고 소화가 잘 되는 식단을 선택하는 것...
4주차 단식 중인데 단백질 바 먹어도 되니? 크런틴이라는 제품 녹차맛이야.
4주차 단식 중인 경우, 기본적으로 목표는 저탄수화물 식단과 단백질 위주로 식사를 구성하는...
3주차에 간헐적 단식을 2번 진행하잖아. 수요일 점심먹고부터 단식해서 목요일 아침까지 단식 하고 금...
네, 맞아요! 3주차의 경우 간헐적 단식을 활용하여 인슐린 저항성을 개선하고 체지방을 효과...
3주차에 단식을 무조건 2일해야할까
3주차에 24시간 단식을 두 번 실시하는 것은 신진대사를 최적화하고 인슐린 감수성을 개선하...
4주차진행중인데 엊그제 단식하고 오늘 재던 시간에 인바디재봤는데 근육이-0.6, 체지방이+1.4 나...
4주차에 진입하셨군요! 인바디 결과가 조금 우려스러울 수 있지만, 걱정할 필요는 없습니다....
단식할때 한약도 마시면 안돼?
2주차에 들어가셨군요! 간헐적 단식 중 한약을 복용하는 것에 대해 말씀드리면, 일반적으로 ...
24시간 단식중인데 약먹어야돼 빈속에 먹어도 될까
24시간 단식 중이라면 약을 복용하는 데 신중하게 접근해야 합니다. 일반적으로 약물 복용은...
3주차에 단식 안해도 돼?
3주차에서는 간헐적 단식을 병행하는 것이 권장되지만, 필수는 아닙니다. 간헐적 단식은 인슐...
단식할 때 오이 먹어도 돼?
3주차 동안 간헐적 단식을 하고 계시군요! 이 시기에는 신체가 체지방 연소를 촉진하고 인슐...
단식중 100% 녹차 티백 우려 마셔도 될까
단식 중에 100% 녹차 티백을 우려 마시는 것은 가능합니다. 녹차는 칼로리가 거의 없고,...
