스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

아침에 단백질 쉐이크 + 두유를 두번이나 먹었는데 괜찮을까요? 5일차 남은 식단은 어떻게 해야할까요

아침에 단백질 쉐이크와 두유를 두 번이나 섭취한 것은 괜찮습니다. 특히 4-7일차는 스위치...

아침 단백질쉐이크+두유 먹었는데 너무 배고파서 똑같이 하나 더 먹었는데 실패한건가요?

아침에 단백질 쉐이크와 두유를 드신 후 배고픔을 느끼셨군요. 실패라고 생각할 필요는 전혀 ...

저지방두유 카페라떼 마셔도 될까??

아침에 저지방 두유로 만든 카페라떼를 드시는 것은 조금 주의가 필요합니다. 스위치온 다이어...

두유면은 언제부터 먹어도 되나요

두유는 스위치온 다이어트에서 중요한 식품 중 하나로, 특히 단백질 섭취를 돕는 좋은 선택입...

디카페인 커피에 우유나 두유를 넣어 라떼로 마셔도 돼??

4-7일차 진행 중이시군요! 이 시기에는 일정한 탄수화물 섭취와 함께 저녁 식사 및 운동을...

1일차야. 쉐이크에 매일두유 고단백 제품 섞어먹어두 되나?

네, 1일차에 단백질 쉐이크에 두유를 섞어 마시는 것은 전반적으로 좋은 선택입니다. 두유는...

2일동안 총 두유2 쉐이크1먹엇더니 생리해서 그런지 칸디션이 너무 안좋졌어 어쩌지

우선 생리로 인한 컨디션 저하를 겪고 계신 점 이해합니다! 생리 기간 중에는 호르몬 변화로...

1일차 두유하나 2일차 두유하나에 쉐이크한잔 마셨는데 아침에 일어나니 혈색이 없어 식은땀나고 몸도 ...

1-3일차 동안 느끼시는 증상은 몸이 탄수화물 대신 지방을 에너지원으로 사용하기 위해 적응...

플레인 요거트 대신 두유 그릭요거트 가능한가요?

네, 두유 그릭요거트를 사용할 수 있습니다! 두유 그릭요거트는 식물성 단백질을 제공하며, ...

단백질쉐이크대신 베지밀고단백두유 먹어도돼? 2개 1개당 단백질12g 설탕무첨가 탄7g 지방4.5...

네, 베지밀 고단백 두유를 단백질 쉐이크 대신 섭취하는 것은 가능합니다! 특히 설탕이 무첨...