스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

나는 다리를 다쳐서 아예 움직이질못해. 4주차 점심식단으로 저염양념닭가슴살 한 개, 돼지내장 1인분...

현재 상황을 바탕으로 의견 드릴게요. 4-7일차에 해당하면서 점심식단으로 저염 양념 닭가슴...

중국집으로 회식을 가게 됐는데 튀긴 요리는 한입도 먹으면 안되나요?짬뽕을 국물없이 야채, 고기 건더...

19일차에 접어드신 스위치온 다이어트 중이시군요! 중국집에서의 회식은 다소 고민이 될 수 ...

4주차 24시간 단식하는날인데 어제 저녁 회와 야채로 배부르게 먹은뒤 아직 저녁전 상태에서 BMI측...

추가적인 정보를 주셔서 감사합니다. 현재 4주차에서 24시간 단식을 하는 상황에서 BMI ...

저당 참소스도 먹어도되나요? 야채찜 먹을 때 살짝만 찍어서요

저당 참소스를 야채찜과 함께 조금 찍어 먹는 것은 괜찮습니다! 4-7일차에서는 기본적으로 ...

24시간 단식중에 야채는 먹어도 되?

24시간 단식 중에는 일반적으로 칼로리가 없는 음료, 즉 물이나 허브차를 섭취하는 것이 권...

저녁에 무탄수식 먹으라고 했는데 야채찜이나 샤브샤브에 들어있는 채소들은 먹어도될까?

네, 저녁에 무탄수식인 경우, 야채찜이나 샤브샤브에 들어 있는 채소는 충분히 드셔도 괜찮습...

저녁으로 닭갈비 먹어도 될까? 대신 밥 없이 야채 많이!

저녁으로 닭갈비를 선택하는 것은 좋은 아이디어네요! 다만, 스위치온 다이어트의 원칙에 맞춰...

야채튀김 먹어도 되나요

4주차 스위치온 다이어트 단계에서는 체지방 감량을 극대화하는 것이 목표이며, 식단 선택에 ...

쫄면야채무침 먹어도 돼?

4주차에 접어드셨군요! 스위치온 다이어트의 이 단계에서는 체지방 감량을 극대화하는 것이 중...

저탄수 식단에 양을 늘리는 방법은 야채를 늘리는 방법밖에 없는거야?

3주차에 진행하고 계시군요! 저탄수 식단에서 양을 늘리는 방법은 다양합니다. 물론 야채를 ...