스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

2주차 중반 체지방 근육둘다빠졋어 잘하고잇는거야? 근육 어케보완해 프로틴더먹고 운동해?

좋습니다! 2주차 중반에 접어든다면, 체지방이 감소하고 근육량이 줄어들었다면, 이는 간헐적...

체지방이 잘 감량되고 있다 라는 객관적인 지표를 뭘로 판단해야 하는건지 모르겠습니다. 1. 체지방률...

체지방이 잘 감량되고 있다라는 객관적인 지표를 확인하는 방법은 여러 가지가 있습니다. 주로...

4주차 결과 체중 -4.54kg, 체지방량 -3.15kg, 골격근량 -0.83kg인데 성공적이라고 ...

당신의 4주차 진행 결과를 보면, 체중 -4.54kg, 체지방량 -3.15kg의 변화는 상...

근육양은 빠지는데 체지방이 찌는게 맞나요

근육량이 감소하면서 체지방이 증가하는 것은 여러 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 우선, ...

이제 스위치온 막바지인데, 가슴살이 너무 빠졌어.. 체지방이 빠졌다는 좋은 소식일까?

4주차에 접어들면서 체중이 줄고 가슴살이 빠지는 것은 체지방 감량의 한 부분일 수 있습니다...

보통 키 167cm, 몸무게 70kg의 여성이 플랜을 정상적으로 수행했을때 예상되는 체중 감량(체지...

스위치온 다이어트를 진행하는 경우, 예상되는 체중 감량과 체성분 변화는 개인의 신체 상태,...

5키로 빠졌는데, 근육량 1.7키로랑 체지방 3.3키로 빠졌어, 이정도면 잘 하고 있는거야?

축하합니다! 3주차 동안 5kg의 체중 감량과 함께 근육량 1.7kg, 체지방 3.3kg을...

1주차가 끝나고 인바디를 쟀는데, 골격근은 0.1kg감소하고 체지방량은 3.4kg, 체중은 3.8k...

정말 잘하셨습니다! 1주차를 마치고 이런 성과를 이루셨다는 것은 매우 긍정적인 신호예요. ...

스위치온 단계 중에 체지방 감소가 제일 많이 일어나는 때는 언제야? 내장지방레벨은 0.5 감소했지만...

스위치온 다이어트에서 체지방 감소가 가장 많이 일어나는 시기는 일반적으로 3주차와 4주차입...

3주차에 몸무게가 전일 대비 0.8kg 증가, 근육량 0.4 kg 증가했어.. 체지방도 늘었는데 이...

체중이 증가하면서 근육량도 늘어난 것은 꽤 일반적인 현상입니다. 특히 스위치온 다이어트의 ...