스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

프로틴 대신에 두부 한 모 먹어도 돼?

네, 두부를 프로틴 대신에 먹는 것은 가능합니다. 두부는 단백질을 훌륭하게 공급해주는 식품...

3주차 목살배추찜 후 무지방 라떼를 먹을까? 프로틴 음료를 먹을까? 아무것도 안먹는게 나아?

3주차에서는 체지방 연소를 극대화하고 대사 최적화를 목표로 하고 있죠. 목살배추찜은 단백질...

프리바이오틱스랑 프로바이오틱스 먹어야 하나? 2주차 저녁에

프리바이오틱스와 프로바이오틱스는 장 건강에 매우 중요한 역할을 합니다. 특히 2주차의 다이...

그린프로테이크 라는 쉐이크를 먹어도돼? 1일 섭취량당 영양분 함량은 다음과 같아 탄수화물 14g,단...

그린프로테이크 쉐이크의 영양 성분을 보면, 단백질이 풍부하고 탄수화물 또한 적당히 포함되어...

프로틴 먹는게 속이 니글거려 달걀로 대체해서 먹을려면 몇개 먹어야돼?

1-3일차 동안 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 프로틴 섭취가 불편하다고 하셨으니, ...

식단에 맞춰서 프로틴 4번 먹고있는데 배고픔을 못 참겠으면 계란 하나정도 먹어도 돼?

물론이에요! 1-3일차에 배고픔을 느끼는 것은 자연스러운 반응입니다. 프로틴 쉐이크를 4번...

프로틴 3번 다 마셔야돼?

4-7일차 단계에서 프로틴 섭취는 매우 중요합니다. 이 시기는 단백질을 통해 근육을 유지하...

아침 점심을 프로틴쉐이크 먹고 저녁에 대하를 먹을려고 하는데 저당 초고추장 조금이랑 해서 먹어도 될...

네, 저녁에 대하를 드시는 것은 훌륭한 선택이에요! 대하는 단백질이 풍부하고 저지방으로, ...

2주, 3주차에는 저녁에 탄수화물제한식이라고 프로그램에 적혀있는데, 쉐이크도 먹으면 안되는거야? 왜...

2주차와 3주차에서는 저녁에 탄수화물 제한이 중요하지만, **단백질 쉐이크**와 **무가당...

1년에 스위치온 4주 프로그램 몇번까지 진행해도될까

스위치온 다이어트 4주 프로그램은 보통 한 번 진행 후, 개인의 신체 상태와 목표에 따라 ...