다이어트 AI다이어트 고민상담 모음

다이어트 스트레스 많이 받을거야~ 운동 많이 된다~

4-7일차 저탄수 식단의 핵심이 뭐야 탄수화물 50g 미만으로 먹는게 핵심이야? 지방섭취량은 제한안...

4-7일차 저탄수 식단의 핵심은 탄수화물 섭취를 50g 미만으로 제한하는 것입니다. 이 단...

점심에 불고기 곤약면 샐러드 어떄 탄수화물 36g 단백질20g 지방17g이야 저탄수 식단으로는 조금...

불고기 곤약면 샐러드는 스위치온 다이어트 4-7일차에 적합한 선택일 수 있습니다. 그러나 ...

나트륨 46mg 탄수화물 8g 단백질 6g 당류 6g인 플레인요거트 먹어도 되나요?

플레인 요거트의 성분을 보면 나트륨 46mg, 탄수화물 8g, 단백질 6g, 당류 6g으로...

💡이런 질문은 어때요?

단식 후 첫 식사가 저녁인데 탄수화물 먹어도 되나요

단식 후 첫 식사가 저녁인 경우, 탄수화물 섭취에 대한 질문에 대해 말씀드리겠습니다. 현재...

점심이 저탄수식단인데 탄수화물을 아예 안먹으면 안돼?

스위치온 다이어트의 4-7일차에서는 탄수화물 섭취를 제한하는 것이 중요합니다. 하지만 완전...

4주차에서 저녁시간 저탄수화물식의 정확한 기준이 뭐야

4주차 저녁 시간의 저탄수화물 식사의 기준은 다음과 같습니다: 1. **탄수화물 섭취량*...

마켓컬리에서 간식 좀 시키려는데 뭘 주문하면 좋을까? 그리고 나는 하루에 웨이트 1시간, 인터벌유산...

마켓컬리에서 스위치온 다이어트에 적합한 간식을 주문하고 싶으시군요! 2주차에 적합한 간식으...

베이글인데 탄수화물 57g, 당류 2g, 단백질 20g, 지방 10g이고 밀가루, 정제수, 올리브유...

베이글의 성분을 보면, 밀가루가 포함되어 있어 스위치온 다이어트에서는 금기 식품으로 분류됩...

두부면에 탄수화물이 있나요?

두부면은 일반적으로 저탄수화물 식품으로 분류되지만, 탄수화물이 전혀 없는 것은 아닙니다. ...

💡이런 질문은 어때요?

배가 많이 고프지 않을때 하루 전부 탄수화물제한식 빛 무탄수화물식으로 먹어도 되나요?

2주차에 탄수화물 제한식이나 무탄수화물식으로 하루를 보내는 것은 가능합니다. 그러나 스위치...