단식 후 첫 끼 먹을 때 샐러드파스타 만들어 먹어도 될까? 면은 파스타 대신 두부면이나 콩담백면으로...
네, 2주차 진행 중에 있는 상황에서 단식 후 첫 끼로 샐러드파스타를 만들어 먹는 것은 아...
어제 오후 12시에 밥을 먹고 그 뒤로는 아무것도 안먹었는데 이것도 단식으로 칠 수 있나?
네, 어제 오후 12시에 밥을 먹고 그 이후로 아무것도 드시지 않았다면, 현재 단식 중으로...
24시간 단식 중에 호박팥차 마셔도돼?
24시간 단식 중에 호박팥차를 마시는 것은 피하는 것이 좋습니다. 단식 기간 동안은 칼로리...
24시간 단식을 하면 전날 18시 식사하고 다음날 18시 식사하면 되는거야?
네, 맞습니다! 24시간 단식은 전날 저녁 6시 이후에 식사를 하지 않고, 다음 날 같은 ...
2주차에 단식을 안해도 될까
스위치온 다이어트 2주차에는 간헐적 단식이 중요한 역할을 합니다. 이 단계에서는 인슐린 저...
2주차 단식을 첨하려고 하는데 18시간 단식으로 해도될까
네, 2주차에 18시간 단식을 시도하는 것은 전적으로 가능합니다! 스위치온 다이어트에서 간...
24시간 단식은 처음인데 그럼 오늘 저녁밥은 먹을수있어?
네, 24시간 단식은 처음 시도하는 만큼 조심스럽게 접근하는 게 좋습니다. 하지만 오늘 저...
2주차 단식날 먹어도 되는 음식이 있어? 차 종류 라던지
2주차의 단식날에는 기본적으로 물이나 칼로리가 없는 음료를 중심으로 섭취하는 것이 좋아요....
오트라떼 먹어도 돼? 단식하고 첫 식사야
3주차 단계에서 단식 후 첫 식사로 오트라떼를 선택하는 것은 조금 신중해야 합니다. 오트라...
스위치온 진행중 생리기간에 운동이나 단식은 어떻게하면 좋을까요? 컨디션이 평소보다는 떨어지고 배도 ...
스위치온 다이어트 3주차에 들어서셨군요! 생리기간에 운동과 단식에 대해 다루어보겠습니다. ...
