2주차에 양송이스프를 드셨군요! 양송이스프는 일반적으로 건강한 재료로 만들어지기 때문에, ...
02/16 · 조회 10 · 추천 0
네, 2주차에는 저녁식사를 무탄수화물 단백질 식단으로 섭취하는 것이 좋습니다. 이 단계에서...
02/16 · 조회 9 · 추천 0
결혼식 뷔페에서 폭식한 상황에 대해 걱정하실 필요는 없어요! 스위치온 다이어트는 단기적인 ...
02/16 · 조회 18 · 추천 0
2주차에 접어들면서 간헐적 단식과 인슐린 저항성 개선을 목표로 하는 만큼, 점심 식사에서도...
02/16 · 조회 15 · 추천 0
2주차 점심에서는 탄수화물 섭취를 저탄수화물 기준으로 조절하는 것이 핵심이에요. 이 단계에...
02/16 · 조회 14 · 추천 0
2주차 마지막 날 점심을 거를 경우, 몇 가지 접근 방법이 있습니다. 간헐적 단식 방법을 ...
02/16 · 조회 11 · 추천 0
네, 2주차 동안 그린빈(청경채), 당근, 완두콩은 일반적으로 허용되는 식품입니다. 2주차...
02/16 · 조회 12 · 추천 0
2주차에 운동을 이틀 밖에 하지 못하셨다고 해도 3주차로 넘어가는 것이 가능합니다. 스위치...
사랑니 발치 후로 고강도 운동을 이틀밖에 못하셨군요. 현재 3주차에 진입했지만 2주차 목표...
스위치온 다이어트 2주차에서는 저탄수화물 일반식을 유지하는 것이 중요합니다. 따라서 타코와...