스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

12시 점심을 저탄수화물식으로 먹었고 배고픈데 3시 간식시간 전에 먹을 수 있는 거 추천해줘 ㅠㅠ ...

3시에 간식으로 먹을 수 있는 옵션 몇 가지를 추천해드릴게요! 스위치온 다이어트를 진행 중...

12일차인데, 아침은 이미 단백질쉐이크를 먹었어. 두번째끼니도 단백질쉐이크를 먹고 세번째 끼니를 저...

네, 12일차에 계신 상황을 보니 잘 진행되고 계신 것 같아요! 아침으로 단백질 쉐이크를 ...

저탄수화물식사 먹을 때 햄버거 단품 아니면 미니족발(지방피해서) 먹는게나아?

저탄수화물 식사를 하실 때는 선택하신 음식이 목표에 맞는지 잘 고려해야 합니다. 현재 4-...

나지금 5일차인데 일주일에 한번 치팅데이 첫주때도 있는거맞아? 그리고 아침이랑 간식은 쉐이크 먹고 ...

네, 5일차에 접어드셨군요! 지금 하시는 단계는 스위치온 다이어트의 적응기(4-7일차)로,...

스위치온 다이어트 기간별 적정 체중당 탄수화물 섭취량 알려줘

스위치온 다이어트에서 각 단계별 적정 체중당 탄수화물 섭취량은 다음과 같습니다: ### ...

3주차때 3~4일정도 연속으로 단백질은 안 먹고 라면이랑 빵 과자등 당과 탄수화물을 많이 먹었어 이...

스위치온 다이어트를 3주차에 진행 중이라면, 다소 섭취한 당과 탄수화물로 인해 신진대사에 ...

스위치온 다이어트 하는 4주 동안 내내 탄수화물을 20~50g 내에서 적은 상태를 계속 지속해도 요...

스위치온 다이어트를 진행하는 동안 탄수화물을 20~50g으로 제한하는 것은 초기 단계에서 ...

스위치온 다이어트 시 탄수화물양 알려줘

스위치온 다이어트에서 탄수화물 섭취량은 다이어트 단계에 따라 다르게 설정됩니다. 기본적으로...

이미 점심으로 일반식을 저 탄수화물로 먹었는데 갑자기 외식 일정이 잡혔어. 순두부 같은건 먹어도 괜...

네, 외식이 잡혔군요! 4-7일차의 저탄수화물 일반식으로 점심을 먹었다면, 저녁 외식에서도...

무탄수 식단때, 곤약면으로 국수 만들어먹어도되? 고추장은 먹으면 안되나?

네, 2주차 무탄수 식단에서는 곤약면을 사용하는 것이 좋은 선택이 될 수 있습니다. 곤약면...