뉴케어 올프로틴 먹어도 되나요
네, 뉴케어 올프로틴은 스위치온 다이어트의 1-3일차 동안 섭취할 수 있는 제품입니다. 이...
마녀스프는 언제부터 먹을 수 있어?
마녀스프는 스위치온 다이어트의 저탄수화물 식단에 포함되기 때문에 주로 4주차부터 섭취하기 ...
통밀파스타 먹어두돼?
4주차인 남성의 경우, 통밀파스타는 식사 허용 식품으로 간주됩니다. 하지만 이전 단계에서 ...
김치찌개 먹어도돼?
네, 4주차에 김치찌개를 먹는 것은 가능합니다. 하지만 몇 가지 주의할 점이 있어요! 1...
저탄수식단에 후라이드 치킨 먹어도 돼?
4-7일차의 저탄수화물 식단에서는 대체로 밀가루로 튀긴 음식, 특히 후라이드 치킨은 피하는...
초콜릿 먹어도 될까?
3주차 진행 중이시군요! 이 단계에서는 체지방 연소가 본격화되고, 허용 식품이 점차 늘어나...
수육에 파 겉절이 만들어서 먹어도됨?? 레시피도 알려줘
네, 수육과 파 겉절이는 건강한 조합이 될 수 있어요! 4-7일차에는 저탄수화물 식단이 권...
유지기는 얼마나 가져야하나요?
스위치온 다이어트에서 유지기(maintenance phase)는 매우 중요합니다. 유지기는...
1~3일차 허용식품 중 연두부를 소스와함께먹어도되나요?
1~3일차 스위치온 다이어트에서는 허용식품으로 연두부를 소스와 함께 섭취하는 것이 가능합니...
점심에 밥 대신에 감자로 바꿔서 먹어도 돼?
네, 점심에 밥 대신 감자를 먹는 것은 가능해요! 감자는 좋은 탄수화물 공급원으로 영양가가...
