캠핑가는데... 점심으로 떡만둣국 먹고 저녁으로 나베랑 소고기, 돼지고기, 새우구이 먹을 것 같은데...
캠핑을 하면서 식사 계획을 세우고 계시군요! 3주차 진행 중이시니 식사 선택이 다소 헷갈릴...
4일차 저탄수화물식을 저녁으로 옮기면 안되나
네, 스위치온 다이어트의 4-7일차에서 저녁 식사를 저탄수화물로 옮기는 것에 대한 질문이군...
스위치온 4주 다이어트 할 때, 배가 부를 때는 간식이나 저녁 등 끼니 건너 띄어도 괜찮을까? 아니...
스위치온 다이어트를 진행할 때는 기본적인 프로그램 원칙을 최대한 잘 지키는 것이 중요합니다...
2주차야. 배가 부를 때는 간식이나 저녁을 걸러도 괜찮을까? 아니면 몸의 항상성 유지를 위해 프로그...
2주차에 접어드셨군요! 이 시기에는 간헐적 단식과 인슐린 저항성 개선이 중요한데요, 배가 ...
이제 내일이면 15일찬데, 14일 저녁 무탄수로 먹었고 24시간 단식 후 15일 무탄수 저녁 먹기할...
네, 상황을 잘 이해했습니다! 15일 아침에 운동을 간 후 단백질 쉐이크를 못 마시는 것이...
아침점심간식을 먹고 배가부르면 저녁 쉐이크는 생략해도돼?
4-7일차 단계에서의 질문 주셔서 감사합니다! 이 단계에서는 저녁 쉐이크가 중요한 역할을 ...
7일차 저녁에 고기만두 하나 먹어버렷어..
고기만두를 드신 것에 대해 걱정하지 마세요! 다이어트 과정에서는 이런 일이 충분히 있을 수...
저녁으로 블루베리 넣고 그릭요거트 먹어도돼?
네, 저녁으로 블루베리와 그릭요거트를 먹는 것은 좋은 선택이에요! 2주차에 접어들면 저탄수...
저녁으로 그릭요거트 먹어도 돼?
네, 저녁으로 그릭요거트를 드셔도 괜찮아요! 그릭요거트는 단백질이 풍부하고 소화에 도움이 ...
2주차 단식 직전 저녁 식사가 저탄수여도돼?
네, 2주차 단계에서는 저녁 식사를 무탄수화물 단백질 식단으로 진행하는 것이 매우 중요합니...
