스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

과하게 운동하고 식단 타이트하게 해서 결국 디저트나 간식 폭식하는 버릇이 생겼는데 이거 스위치온으로...

현재 1-3일차에 계신 상태에서 과도한 운동과 타이트한 식단으로 인해 폭식하는 습관이 생겼...

사과에 땅콩버터 아침 간식으로 먹어도 돼?

사과에 땅콩버터를 조합해 아침 간식으로 먹는 것은 아주 좋은 선택이 될 수 있어요! 사과는...

아침:프로틴쉐이크 점심:샐러드, 닭가슴살100g 간식:프로틴쉐이크 저녁:프로틴쉐이크 1~3일차에...

1~3일차 스위치온 다이어트에서 제안된 식단을 살펴보니, 기본적으로 단백질 위주의 식사가 ...

6일차에 아침:프로틴쉐이크 점심:샐러드, 닭가슴살100g 간식:프로틴음료, 디카페인 아메리카노 저...

네, 6일차 식단은 매우 좋은 선택입니다! 각 식사의 구성은 스위치온 다이어트의 접근 방식...

단백질 쉐이크 간식으로 못먹었는데 괜찮아?

간식으로 단백질 쉐이크를 빠뜨린 것에 대해 걱정할 필요는 없습니다. 지금 4-7일차에 계시...

4일째 점심 일반식으로 보쌈 먹었어 그릭요거트 간식으로 먹어도돼?

네, 보쌈을 점심으로 드셨다면 그릭요거트를 간식으로 섭취하는 것은 가능합니다! 그릭요거트는...

26일째야. 점심은 일반식 단백질+채소+밥으로 잘 챙겨먹었고 간식도 쉐이크 잘 먹었어. 저녁에 저탄...

네, 4주차에 접어들었군요! 잘 진행하고 계신 것 같아 기쁘네요! 저녁식사에 대해 질문 주...

크런틴 초코 단백질 바 먹어도 돼? 당류는 0.3g이고 단백질은 13.2g 탄수화물은 17.5g이야...

2주차 진행 중이라면, 크런틴 초코 단백질 바를 간식으로 선택하는 것에 대해 몇 가지 고려...

단백질쉐이크가 떨어졌어 간식쉐이크 대신에 두부 구워먹어도 돼?

네, 두부를 구워서 간식으로 먹는 것은 좋은 선택입니다! 두부는 단백질 함량이 높은 음식으...

크런틴 초코 단백질 바 먹어도 돼? 당류는 0.3g이고 단백질은 13.2g 탄수화물은 17.5g이야...