스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

간식으로 삶은달걀 먹어도돼?

네, 간식으로 삶은 달걀을 드셔도 좋아요! 삶은 달걀은 단백질이 풍부하고 포만감을 줘서 다...

5일차인데 저녁 약속이 있어서 아침점심간식은 단백질쉐이크 먹었어 저녁에 고깃집 가는데 목살이랑 야채...

네, 5일차에 저녁 약속이 있으시군요! 스위치온 다이어트 4-7일차에 계신 여성분이라면, ...

점심에 단백질이 풍부하게 식사를 많이해서 너무배부른데 간식하고 저녁쉐이크 건너뛰고 자도되?

5일차에 접어들면서 점심에 단백질을 많이 섭취한 것 같네요. 그러면 배부른 느낌이 드는 것...

간식 먹어야되는 타이밍에 배가 안고픈데 간식쉐이크를 건너뛰고 저녁 쉐이크만 먹어도될까?

네, 4-7일차에 계신 여성 다이어터라면 간식 쉐이크는 중요한 역할을 합니다. 간식 쉐이크...

아침 쉐이크 점심 저탄수 간식 쉐이크 저녁 저탄수 먹고 운동끝났는데 운동끝나고 쉐이크 먹어야할까?

운동 후에 쉐이크를 섭취하는 것은 아주 좋은 선택입니다! 운동 후에는 근육 회복과 지방 연...

식단표에 나와있는 아침 점심 간식 저녁의 적절한 식사시간을 알려줘

스위치온 다이어트를 진행하면서 식사 시간을 정하는 것은 중요한 부분입니다. 특히 여성의 생...

1-3일차에 단백질쉐이크 총 네 번 먹는데, 그 중에 간식타임에 먹는거 꼭 먹어야해? 아침점심저녁으...

1-3일차에 단백질 쉐이크를 총 네 번 섭취하는 것은 스위치온 다이어트의 중요한 단계입니다...

간식으로 육포 먹어도 돼?

2주차에 간식으로 육포를 먹는 것은 가능하지만, 몇 가지 고려할 점이 있습니다. 스위치온 ...

간식으로 반숙란 1~2개 먹어도 괜찮나요?

네, 간식으로 반숙란 1~2개는 아주 좋은 선택이에요! 반숙란은 단백질이 풍부하고 영양가가...

팥빙수 간식 물어봤던 사람인데... (방금전에) , 물 많이 먹으면 당분이 좀 안오를까

네, 팥빙수 같은 간식이 다이어트 중에는 유혹이 될 수 있죠! 물을 많이 마시면 체내 수분...