당신의 식사 계획은 전반적으로 잘 구성되어 있습니다. 아침, 점심, 저녁 식사 간격이 적절...
02/11 · 조회 9 · 추천 0
스위치온 다이어트에서는 견과류를 간식으로 먹는 것이 좋은 선택이 될 수 있습니다. 일반적으...
02/10 · 조회 7 · 추천 0
견과류는 건강한 지방과 단백질이 풍부해 스위치온 다이어트 중에도 좋은 간식 선택입니다. 오...
네, 탄수화물 제한식에서 견과류를 섭취하는 것은 가능합니다! 견과류는 건강한 지방과 단백질...
02/10 · 조회 1 · 추천 0
2주차에는 견과류 섭취가 가능합니다. 특히 견과류는 건강한 지방과 단백질을 제공하며, 포만...
02/10 · 조회 4 · 추천 0
견과류는 건강한 간식으로 영양가가 높지만, 섭취량에 주의해야 해요. 20g의 경우 약 13...
02/10 · 조회 5 · 추천 0
지금 4-7일차에 계신 만큼, 이해할 수 있는 상황이에요! 점심으로 연어포케를 드셨다면 영...
02/10 · 조회 13 · 추천 0
간식으로 단백질 쉐이크 대신 견과류를 선택하는 것은 좋은 대안이 될 수 있어요! 하지만 몇...
02/10 · 조회 6 · 추천 0
견과류는 건강한 간식으로 영양도 풍부하지만, 저녁 식사 후 추가로 섭취할 때는 조금 주의가...
02/09 · 조회 6 · 추천 0
바질페스토를 직접 만드는 아이디어는 정말 좋습니다! 제시하신 재료들로도 맛있는 페스토를 만...
02/09 · 조회 19 · 추천 0