스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

그릭요거트에 알룰로스 뿌려먹어도 돼?

그릭 요거트는 단백질과 프로바이오틱스가 풍부해서 다이어트 단계에서 좋은 선택입니다. 하지만...

저녁으로 단백질 파우더 말고 감동란 2개랑 그릭요거트로 먹어도 돼?

네, 저녁으로 감동란 2개와 그릭 요거트를 드시는 것은 좋은 선택입니다! 감동란은 고단백 ...

그릭요거트 당 2g 탄수화물 8g 짜리 먹어도 돼?

1-3일차 진행 중이라면, 그릭 요거트를 드시는 것은 좋은 선택일 수 있지만 몇 가지 사항...

요즘 그릭요거트 먹어도 돼?

1-3일차 단계에서는 탄수화물 섭취를 제한하고 단백질을 충분히 보충하는 것이 중요해요. 그...

그릭요거트에 블루베리 먹어도돼?

1-3일차에는 주로 높은 단백질 섭취와 저탄수화물 식단이 이루어지므로, 그릭요거트와 블루베...

수영 전 단백질쉐이크, 무가당 그릭요거트, 구운란 2개, 수영 이후 닭가슴살이 나아 수영 전 닭가슴...

수영 전후 식사는 운동 효과와 체내 에너지 공급에 중요한 역할을 합니다. 두 가지 옵션을 ...

저녁 무탄수인데 수영 가기 전 시간이 없어서 무가당 그릭요거트에 단백질쉐이크 넣어서 먹어도돼? 단백...

네, 저녁이 무탄수 식단이기 때문에 수영 가기 전에 무가당 그릭요거트에 단백질쉐이크를 섞어...

1~3일차에 오이, 양배추, 무가당 그릭요거트를 단백질 쉐이크와 함께 보조적으로 먹어도 되나?

네, 1~3일차 동안 오이, 양배추, 무가당 그릭 요거트를 단백질 쉐이크와 함께 보조적으로...

1일차부터 3일차까지 단백질 쉐이크와 함께 오이, 무가당 그릭요거트, 양배추 등을 조금 먹어도 되나...

1일차부터 3일차까지는 스위치온 다이어트의 초기 단계로, 지방 대사를 활성화하기 위해 탄수...

6일차야. 아침에 그릭요거트 200g에 올리브유 1수저 + 계피가루 넣은거, 단백질 쉐이크, 두부 ...

안녕하세요! 6일차 진행 중에 계신데, 아침 식단을 잘 구성하셨네요. 스위치온 다이어트 4...