스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

다이어트 스트레스 많이 받을거야~ 스위치온, 운동 많이 된다~

그릭요거트 먹을 건데 거기에 코코넛 만 백프로 건조 된 말린 코코넛 이랑 (설탕무첨가) 순수 치아씨...

네, 그릭 요거트를 선택하신 것은 아주 좋은 선택이에요! 그릭 요거트는 단백질이 풍부하고,...

12일차 저녁 식단 점검 해줘. 닭가슴살 70그람, 파김치 한줄, 그릭요거트 200그람, 청경채 두...

12일차 저녁 식단은 상당히 균형 잡힌 모습이에요! 각각의 식품들이 다이어트에 적합하며, ...

저녁으로 닭가슴살 70그람, 파김치 한줄 먹었어. 그릭요거트도 먹을건데 몇그람이 적당할까?

좋아요! 현재 12일차에 저녁 식사로 닭가슴살과 파김치를 드신 상태군요. 닭가슴살은 단백질...

💡이런 질문은 어때요?

무가당 그릭요거트 750g 다 먹는거 과식이야?

무가당 그릭요거트를 750g 한 번에 다 먹는 것은 과식으로 간주될 수 있습니다. 그릭요거...

아침으로 사과랑 무가당 그릭요거트 괜찮아? 사과에 당이 너무 많은거 아닌가 해서

사과와 무가당 그릭 요거트를 아침으로 드시는 것은 좋은 선택이에요! 사과는 비타민과 식이섬...

저녁에 너무배고파서 밤 열시이 그릭요거트 한수저 먹었어

저녁에 너무 배고파서 그릭요거트를 한 수저 드신 것은 충분히 이해할 수 있어요! 식사 시간...

단백질 파우더 그릭요거트에 섞어서 먹어도될가?

네, 단백질 파우더를 그릭 요거트에 섞어 먹는 것은 매우 좋은 방법입니다! 그러나 몇 가지...

간식 단백질쉐이크 대신 그릭요거트 먹어도 돼?

네, 2주차에 간식으로 단백질 쉐이크 대신 그릭 요거트를 섭취하는 것은 가능합니다! 그릭 ...

무가당 요거트나 그릭요거트에 알룰로스 넣어먹어도돼??

무가당 요거트나 그릭 요거트에 알룰로스를 넣어 먹는 것은 가능합니다! 알룰로스는 칼로리가 ...

💡이런 질문은 어때요?

9일차 저녁 무탄수식단으로 그릭요거트 150-200g + 방울토마토 3개 먹었는데 괜찮을까?

9일차 저녁 무탄수식단으로 그릭요거트 150-200g과 방울토마토 3개를 섭취하는 것은 아...