스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

1-3일차에 에프에 구워먹어도 되는 야채

1-3일차 동안에는 지방 대사 스위치를 켜는 것이 목표이기 때문에, 탄수화물 섭취를 최소화...

내일 5일차인데... 점심에 오이고기(살고기위주) + 밥+야채많이 먹고 저녁에 회식때문에 어쩔수없이...

걱정하지 마세요! 4-7일차에서의 일탈은 심리적으로 스트레스를 줄 수 있지만, 반드시 다시...

오늘 이른 간식겸 저녁으로 또띠아랩(스파이스치킨과 야채) 그리고 치즈감자튀김 몇입 먹었어 우째

안녕하세요! 12일차 진행 중이시군요. 오늘 간식으로 또띠아랩과 치즈감자튀김을 드셨다면, ...

8일차 저녁에 보쌈고기, 야채, 무말랭이, 막국수 1입, 콜라 100ml 9일차 점심에 순댓국 10...

8일차 저녁에 섭취한 음식은 보쌈고기와 야채, 무말랭이, 막국수, 그리고 콜라입니다. 그리...

8일차 저녁에 보쌈고기, 야채, 무말랭이, 막국수 1입, 콜라 100ml 9일차 점심에 순댓국 10...

스위치온 다이어트는 체중 감량뿐만 아니라 대사 건강 회복을 목표로 하며, 각 단계에서 정해...

4일차 점심에 계란야채키토김밥, 묵은지참치 키토김밥 먹었는데 키토김밥에 단무지 한줄이 있고 반절엔...

안녕하세요! 4일차 점심에 먹은 식단에 대해 말씀해 주셨네요. 키토김밥의 경우, 기본적으로...

4일차 점심인데 키토김밥 한줄 다 먹어도돼? 계란야채키토김밥이랑 묵은지참치키토김밥 있는데 반절씩만 ...

네, 4일차 점심에 키토김밥을 반절씩 먹는 것은 좋은 선택입니다. 현재 스위치온 다이어트의...

야채곱창볶음 먹어도 될까?

야채곱창볶음은 스위치온 다이어트 2주차 기준에서는 조금 주의가 필요합니다. 2주차에는 저탄...

저녁으로 계란 2개 후라니, 야채 먹으려는데 부족한 성분이 있다면 조언해줘

저녁으로 계란 2개 후라니와 함께 야채를 곁들이는 것은 아주 좋은 선택이에요! 계란은 단백...

현재 9일차를 지났고 10일차에 단식을 하고 나서 저녁으로 오리훈제와 야채를 같이 쪄서 먹으려고 하...

현재 2주차 10일차에 들어섰군요! 간헐적 단식 후 저녁 식사로 오리훈제와 야채를 함께 섭...