스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

쫄면야채무침 먹어도 돼?

4주차에 접어드셨군요! 스위치온 다이어트의 이 단계에서는 체지방 감량을 극대화하는 것이 중...

저탄수 식단에 양을 늘리는 방법은 야채를 늘리는 방법밖에 없는거야?

3주차에 진행하고 계시군요! 저탄수 식단에서 양을 늘리는 방법은 다양합니다. 물론 야채를 ...

이때 먹어도 되는 야채

1-3일차 스위치온 다이어트를 진행 중이라면, 식사에서 허용되는 야채는 혈당을 안정시키고 ...

보쌈이랑 야채곱창중에 하나만 먹어야한다면 어떤게 좋아?

보쌈과 야채곱창 중에서 선택할 때, 스위치온 다이어트의 원칙과 허용 식품 군을 고려하는 것...

보쌈 먹어도돼? 야채곰밫ㅇ 먹어도 돼? 둘중 하나만 먹는다면?

4주차 진행 중인 스위치온 다이어트에서 보쌈과 야채곰탕 중 하나를 선택해야 한다면, **야...

마라탕에서 야채만 건져먹어도 돼?

네, 마라탕에서 야채만 건져 먹는 것은 가능합니다! 그러나 몇 가지 고려할 점이 있어요. ...

구운 야채 먹어도 되나요?

네, 1-3일차에 구운 야채를 섭취하는 것은 매우 좋은 선택입니다! 이 단계에서는 단백질 ...

점심, 저녁에 야채+단백질을 먹게 되어있는데 각각 얼마나 먹어야해?

2주차에 접어든 만큼, 식사는 점심에 저탄수화물 일반식을 포함하여 상당히 중요해요. 특히 ...

어제부터 공복 24시간 하려고 했는데 어제 저녁을 6시반에 먹었어ㅜㅠ 그래서 20시간만하고 3시쯤에...

24시간 공복을 목표로 하셨다면, 20시간 후에 삼계탕을 드시는 것도 괜찮은 선택이에요! ...

무탄수식에서 또띠아 야채랩 먹어도되나요?

무탄수식에서 또띠아 야채랩을 먹는 것은 권장되지 않습니다. 스위치온 다이어트의 무탄수식 단...