스위치온 다이어트에서 우유는 기본적으로 허용되지 않는 식품군에 속합니다. 다이어트 초기 단...
우유와 그릭요거트는 각각의 특성과 성분이 다르기 때문에, 스위치온 다이어트 관점에서 다르게...
단백질 쉐이크를 마실 때 저지방우유나 두유를 권장하는 이유는 주로 칼로리와 지방 함량의 차...
단백질 쉐이크에 '기타가공품'이라는 표기가 있다면, 일반적으로 그 제품이 우유와 같은 특정...
잘 구성된 식단입니다! 하지만 몇 가지 개선할 점과 추가적인 조언을 드릴게요. ### 아...
우유에 홍차를 타서 마신 것은 괜찮습니다! 하지만 스위치온 다이어트를 진행하는 4-7일차에...
스위치온 다이어트에서는 우유와 버터의 섭취 시점을 다이어트 단계에 따라 조금 달리 접근할 ...
단백질 쉐이크를 우유에 타서 마시는 것은 가능합니다! 그러나 몇 가지 주의할 점이 있어요....
네, 귀리 우유로 만든 아이스 라떼는 스위치온 다이어트를 진행하는 데 있어 괜찮은 선택일 ...