스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

우유 먹어도 되나요!

4-7일차 단계에서는 저탄수화물 일반식 식단을 도입하는 시점입니다. 이 단계에서 우유는 제...

1일차에 우유에 타먹어버렸어 어떻게해?

1일차에 우유를 섭취하셨군요. 걱정할 필요는 없습니다! 스위치온 다이어트 초기 단계에서는 ...

우유 먹어도 돼? 밥먹고 단백질쉐이크 먹을라고 하는데

4-7일차 진행 중이라면, 단백질 섭취가 중요한 시점입니다. 일반적으로 저탄수화물 식단을 ...

2주차 3주차 허용식품 중에 우유랑 두유 있어?

2주차와 3주차의 허용 식품에 대해 말씀드릴게요! 2주차에서는 **우유**와 **두유**...

귀리 우유 마셔도 돼?

네, 귀리 우유는 스위치온 다이어트의 4-7일차에 마셔도 괜찮습니다! 다만, 몇 가지 점을...

스위치온2주차에매일무지방우유 단백질쉐이크에 같이 타 먹어도 돼

네, 스위치온 다이어트 2주차에 무지방 우유와 함께 단백질 쉐이크를 타서 섭취하는 것은 가...

쉐이크는 우유 또는 물 중 어느 것으로 타 마셔야 해? 아니면 주차별로 차이가 있는지?

스위치온 다이어트를 진행하면서 단백질 쉐이크를 섭취하는 방법은 중요한 요소 중 하나입니다....

첫날우유 먹어도 돼?

첫날에는 우유를 섭취하는 것을 피하는 것이 좋습니다. 스위치온 다이어트의 초기 단계에서는 ...

저지방우유 먹어도돼??

저지방 우유는 스위치온 다이어트를 진행하는 동안 일반적으로 허용되는 선택지 중 하나입니다....

간식으로 폴바셋 말차라떼(소화가잘되는우유) 괜찮을까요?

스위치온 다이어트 3주차에 간식으로 폴바셋 말차라떼를 선택하는 것은 좀 더 신중하게 고려해...