스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

1년에 스위치온 4주 프로그램 몇번까지 진행해도될까

스위치온 다이어트 4주 프로그램은 보통 한 번 진행 후, 개인의 신체 상태와 목표에 따라 ...

프로틴 먹고나서 맥주한잔 해도돼?

4-7일차를 진행 중이라면, 저녁 식사 후에 맥주를 한 잔 마시는 것은 권장하지 않습니다....

포도 두알정도 먹어도돼? 근력운동 전에 프로틴이랑 같이.

포도를 두 알 정도 먹는 것은 괜찮아요! 포도는 자연적인 당분과 비타민이 들어 있어 에너지...

설탕이 들어가지 않은 카카오 80프로 함량 다크 초콜릿 먹어도 되나?

네, 카카오 80% 함량 다크 초콜릿은 스위치온 다이어트 중에 적당히 섭취할 수 있는 간식...

스위치온 한달프로그램 끝낸지 두달정도 지났어. 다시 또 하려면 몇주차부터 시작해야돼? 1주차부터 해...

스위치온 다이어트를 다시 시작할 때는 현재의 진행 상태와 체중 변화에 따라 결정하는 것이 ...

아침으로 매일우유단백질두유, 프로틴파우더, 그릭요거트100g, 아몬드10알, 위트빅스2조각, 블루베...

아침 식사로 제안하신 메뉴는 전체적으로 영양이 균형 잡혀 있으며, 스위치온 다이어트 4주차...

7일차 저녁에 프로틴 음료 대신 샐러드에 소고기패티 114g을 먹었는데 첫날부터 다시 시작해야해?

아니요, 첫날부터 다시 시작할 필요는 없어요! 스위치온 다이어트를 진행하면서 간혹 발생하는...

곡물효소 프로바이오틱스 먹어도 돼?

네, 곡물효소 프로바이오틱스를 섭취해도 괜찮습니다! 프로바이오틱스는 장 건강을 증진시키고 ...

간식타임에 프로틴 먹었는데 닭가슴살100g 저녁에 프로틴이랑 같이 먹어도 되?

네, 간식 타임에 프로틴을 섭취한 뒤 저녁에 닭가슴살 100g을 같이 먹는 것은 전혀 문제...

프로틴 쉐니크 대신에 구운계란 두개 먹어도되?

네, 구운 계란 두 개를 아침 식사로 섭취하는 것은 가능합니다! 구운 계란은 좋은 단백질 ...